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[성형수다] 다이어트 식단
곰순이곰돌이
작성 15.08.06 21:32:12
조회 994
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
다이어트 식단으로 아침엔 밥대신 샌드위치를 먹어볼까하는데..
밀가루가 살 찐다고 하잖아요 ㅠㅠㅠ
그럼 차라리 밥을 먹는게 나은건지 아니면 샌드위치가 나을지 ;
보통 다이어트 식단같은거 찾아보면 아침은 간단한 토스트 아니면 샌드위치로 나오더라구요!
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하니더럽
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15-08-06 21:39
브로커의심신고
근데 아침은 드시고싶은거 드세요 나중에 폭식와요.. 몸이 확실히 탄수화물을 땡겨하더라구요 그래서 전 아침에는 다먹구 저녁에는 식단조절하고 그래요
hyesun
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15-08-06 22:02
브로커의심신고
음.. 저도 아침은 든든하게 먹는게 좋다고 들었어요~ 몸 건강에도 다이어트할때도요!ㅎㅎ
땅콩크림
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15-08-06 22:58
브로커의심신고
저는 밥을 추천해요 ㅎㅎ 샌드위치 먹으면 먹는거 같지도 않고 기분나쁨, 그냥 조금씩 세끼먹는게좋아요
탱탱한오리
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15-08-06 23:04
브로커의심신고
밀가루보단 밥이 나을꺼 같아요 ;; 밀가루만 끊어도 살이 빠진다하더라구요 ㅋㅋㅋ.. 밥도 탄수화물이긴 하지만 밀가루보단 차라리 좀 더 든든하고 나을 꺼 같아요! 아니면 흰밥 드시지 마시고 현미로 드세요~~~^^
키득키득
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15-08-06 23:06
브로커의심신고
밥이 나으실꺼예요.. 밀가루는 비츄예요 정말.. 현미밥으로 조금씩이라도 드세요 아침점심저녁으로
나꿍꼬또
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15-08-07 01:13
브로커의심신고
음...아침은 공복보다는 드시는게 좋치만 그래도 빵보다는 저는 밥이 좋은거 같아요 밥을 먹으면 확실히 힘도 나고 속도 편한거 같아요 저는 아침에는 많이 먹고 저녁을 조금먹을려고 해요
오나미나미
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16-06-07 16:43
브로커의심신고
빵은 안먹는게 나아요 샌드위치를 드실거면 차라리 닭가슴살이나 비프로 만든 샐러드 드시는게 나아요
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