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[성형수다] 생활패턴 맞추기
성예사화이팅
작성 15.07.30 02:43:25
조회 461
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성형관련수다방
성형수다
일반잡담
생활 패턴 맞추기가너무 힘들어요;;
벌써 새벽 2시 40분을 넘어가네요 ㅠㅠ
여러분들은 생활패턴 잘 맞추고 계신가요;;
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호로록
주소복사
15-07-30 18:30
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하루라도 늦게 자면 그 다음날 아침부터 피곤하고.. 일주일이 힘들더라구요ㅠㅠ 저는 퇴근하면 집가서 저녁먹고 씻고 바로 뻗어버려요 평일은 아무것도 못하겠더라구요ㅠㅠ
토끼찡
주소복사
15-07-30 19:38
브로커의심신고
출근 시간이 정해져있으니까 어쩔 수 없이 맞추는 편이에요 ㅠㅠ 늦어도 1시 이전엔 자려고 하구요
바닐라라떼
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15-07-30 21:33
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저같은 경우는 삼교대를 해서 시간이 정말 뒤죽박중이에요. 날새고나면 다음날 잠을 못자고 낮에 일할때는 너무 피곤하게 되고 그렇게 되죠. ㅠㅠ 그래도 일찍 잠들려고 하고 누워보세요. 노력이 시작이지요
하늘바람씽씽
주소복사
15-07-30 22:11
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잠을 규칙적으로 자고 생활을 규칙적으로 한다는게 얼마나 건강관리에 중요한 일인지 불규칙한 생활을 해보시면 알겁니다 우리건강에 너무 중요하기 때문에 유치원때부터 교육을 받지요. 생활패턴, 바이오리듬 중요합니다.
하니더럽
주소복사
15-07-30 22:11
브로커의심신고
그래도 사람은 일찍자고 그래야 신체리듬이 생기는거같아요 저도 새벽에 잠을 자는 편인데 습관을 고치니까 하루가 더 길고 좀 몸이 건강해진 느낌 ? 새벽에 잠안자고 늦잠자고 일어난 기분 너무 시러요 ㅠ
곰순이곰돌이
주소복사
15-07-30 22:35
브로커의심신고
원래 한번 낮과밤이 바뀌면... 다시 돌리기 힘들죠 ㅠㅠ 저같은 경우엔 낮과밤이 너무 오래 바뀌면 그냥 아예 하루 밤을 새버리는 편이에요 ㅋㅋ 그럼 금방 맞춰지긴 하더라구요 ;
hyesun
주소복사
15-07-30 22:40
브로커의심신고
아아 저도 방학이 되서 그런지 완전..ㅋㅋ.. 세네시에 잠드는게 기본이고.. 그래요ㅠㅠ 방학 끝나면 다시 돌아갈 생각에 막막해유..ㅎㅎ;
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