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[성형수다] 여름인데 몸매관리
임사랑
작성 15.07.25 23:26:21
조회 625
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성형수다
다이어트
안녕하세요~ 언니들 무더위 여름 다들 어떻게 보내세요?!
여름이고 휴가철인데.. 몸매관리 열심히 할 시기인데ㅠㅠ
물론 타고나신 분들은 너무나도 부럽지만요~~ㅎㅎㅎ
다들 몸매관리 어떻게하세요?!?
헬스다니시는데 따로 트레이너분 붙어서 하시는분
효과크게보시는지.. 궁금궁금해요..
다른 다이어트방법도 함ㄲㅔ 공유해요 우리..ㅎㅎ
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사랑해딸기
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15-07-26 14:43
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저는 집에서 요가 해요. 얼마전에 요가 매트하나 구입했어요~~~ 집에서 덥긴 하지만 어디 나다니지 않고 요가하니까 기분이 너무 좋네요 ~~
임사랑
작성자
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15-07-26 23:00
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[@사랑해딸기] 와 요가매트 어디서 구입하셨어요?!? 저도 막 구입하려는 찰나였는데ㅠㅠ
맛동산먹자
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15-07-26 14:53
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열심히 하세염^^열심히 하세염^^
임사랑
작성자
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15-07-26 23:01
브로커의심신고
[@맛동산먹자] ㅎㅎ 네 열심히 해보겠습니다!
바닐라라떼
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15-07-26 15:13
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다이어트는 언제나 고민이네요 ㅠ 몸매관리를 한다고 하는데 주말한번 왔다가면 치킨에 맥주에 ㅋㅋㅋ 주말 쓰나미입니다.
임사랑
작성자
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15-07-26 23:02
브로커의심신고
[@바닐라라떼] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주말 쓰나미라니.. 정말 공감되는 말이네요ㅠㅠb
나꿍꼬또
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15-07-26 16:38
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저는..주말은 먹고싶은거 다 먹고 평일에는 거의 굶거나 한끼먹어요... 그리고 주말에 먹고싶은거 먹으니까 음식욕구가 없어요 그리고 저는 스트레칭해주고.. 요가해줘요
임사랑
작성자
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15-07-26 23:03
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[@나꿍꼬또] 와.. 1일 1식하시는거에요..!? 큰도움 되네요 정말ㅠㅠ 감사합니다!!!
힙합라임
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15-07-26 21:12
브로커의심신고
1:1 피티.. 비싼만큼 효과는 있더라구요 아무래도 옆에서 계속봐주시고 자세도 교정해주시고 무엇보다 운동효과가 제대로 나오는거같아요~~
임사랑
작성자
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15-07-26 23:04
브로커의심신고
[@힙합라임] 와 가격은 어느정도에 얼마만에 하신건가여? 거기가 어딘지 공유해주시면 감사하겠습니다ㅜㅠ
곰순이곰돌이
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15-07-26 21:35
브로커의심신고
피티는 비싸죠 ㅠㅠㅠ 요즘 헬스장에선 서비스로 피티 1회 서비스 이런것도 있던데... 피티는 한두번정도로 받고 운동방법 종류같은거 외운다음에 그것만 계속 반복적으로 해줘도 효과 있더라구요!
임사랑
작성자
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15-07-26 23:04
브로커의심신고
[@곰순이곰돌이] 그쳐 가격이ㅠㅠ... 근데 집에서 혼자하면 잘 안하게 되더라구여........
탱탱한오리
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15-07-26 21:48
브로커의심신고
사실 몸매관리는... 타고나는 사람보다 죽어라 노력해서 얻어내는 사람들이 더 많은거 같아요; 몸매 좋은 애들보면 확실히 다르긴 하더라구요 ㅋㅋ
임사랑
작성자
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15-07-26 23:06
브로커의심신고
[@탱탱한오리] 아.. 맞아요.. 근데 타고난 사람들이 아무래도 더 부럽더라구요ㅠㅠ.........
니냐뇨
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15-07-27 20:31
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저는 하루에 물 2L 먹는걸로 3키로 정도 빼봤고, 운동하는걸로는 4키로 빼봤어요 통통에서 보통 정도로만 빼고싶어서 딱 고정도만 ㅋㅋ 물먹는 다이어트는 원래 물 많이 안드시는 분들은 물 저만큼 먹다보면 자연스레 밥먹는 양도 줄고 군것질도 안하게 되구요 운동은 그냥 단지 살이 빼고싶어서 했던거라 하루에 30분~50분 정도 줄넘기 꼬박꼬박 했었어요 일주일에 5~6번정도... 그냥 적게먹고 운동하는게 답이에여
임사랑
작성자
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15-07-28 23:35
브로커의심신고
[@니냐뇨] 와 물로 정말 다이어트가 되는군요.. 저는 정말 물을 잘 안마셔요; 밥먹을때 빼곤.. 거의.. 좋은팁 감사합니다!!!ㅎㅎ
유우89
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15-08-02 16:27
브로커의심신고
개인pt도 일단 식이조절을 잘해야되는것 같아요ㅠ
임사랑
작성자
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15-08-02 19:54
브로커의심신고
[@유우89] 그쵸 트레이너분이 겁나 압박주시지 않을까요..?!?!ㅎㅎ
커피먹는하마
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16-05-31 09:25
브로커의심신고
여름이 올수록.. 시험기간 생각나요ㅠ 시간은 없는데 하기는 싫은...?
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