요가와 필라테스

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[성형수다] 요가와 필라테스

빨간립스틱

작성 15.06.25 21:24:46 조회 1,379

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일반잡담

요가와 필라테스 뭐가 차이점인가요?
체력운동은 힘이 딸리고 유연성을 기르거나 몸을 쭉쭉 늘려주는 나만의 운동이 필오해요
뭐낙 뻣뻣이기도 해서 요가를 하보고싶은데
필라테스도 있더라구요. 뭐가 다르지요?궁금합니다.

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