나는 3일 동안 솜을 끼웠어서 숨을 도저히 못쉬니까.. 죽만 먹었어! 그리고 물 마실때 조심해 진짜! 뒤로 넘어가면 목도 아프고 코도 불안하고!
그리고 나는 이틀차 부터 런닝머신에서 엄청 천천히 걸어줬어! 나는 쌍수를 같이해서 눈이랑 코가 엄청 부어서 무조건 걷기가 좋다고 해서 거의 1시간 정도 그렇게 매일 걸었어! 그리고 물 최소 2리터 마시기! 이렇게만 하면 1주일 후에 의사선생님 한테 칭찬받는 붓기 완료!
근데 걷기운동은 일찍 시작하면 안좋다고 하는 사람이 많아서 사람마다 컨디션에 맞춰서 하는거를 추천해!
SUNGYESA
