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[성형수다] 동생이 척추분리증 이라는데
인생살기막막하다
작성 24.12.16 12:34:18
조회 143
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성형수다
집중토론
운동해서 코어 키우고 관리 해야된대..아니면 나중에 디스크로 이어져서 수술해야된다고..
필라테스를 시켜야할까? 혹시 같은 증상 있는 사람 있니 관리 어떻게 하는지 궁금해서..
옛날에 손금 봐줄때 40살에 휠체어 탄다고 나와서 찜찜해;;
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[CODE : 74C53]
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겔겔겔
[CODE : 44A4E]
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24-12-16 12:36
브로커의심신고
헐 손금에 그런것도 나와? 필라테스 하면 좀 낫지 않을까
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 12:39
브로커의심신고
[@겔겔겔] ㅇㅇ 필라테스랑 요가중에 고민이라는데 필테 해보라고 해야겠다
닝게나
[CODE : 483EF]
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24-12-16 12:37
브로커의심신고
그럼 pt받아보거나 필테 시작하는게 좋지 않을까??
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 12:39
브로커의심신고
[@닝게나] 웅 두개 병행 하라고 해야할 듯 ㅠㅠ
코눈성형고민즁
[CODE : 467F4]
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24-12-16 13:03
브로커의심신고
헬스 필테 병행은 너무 힘들거야.. 일단 필테로 코어부터 기르고 어느정도 괜찮을때 헬스 해
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 13:05
브로커의심신고
[@코눈성형고민즁] 웅 알겠어 고마워!
그놈의닉네임
[CODE : 75852]
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24-12-16 13:18
브로커의심신고
나 필테랑 피티 둘 다 받는데 둘이 완전 다른 기능의 운동임 원래 근육이 좀 있는 친구면 둘 다 병행하는 게 좋을듯..!! 아니고 평균보다 근육량 많이 낮으면 헬스는 다칠 수도 있어서 필라테스부터 하는 거 추천해 ㅜㅜ
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 13:49
브로커의심신고
[@그놈의닉네임] 근육량 낮을듯..요가는 어때?
그놈의닉네임
[CODE : 75852]
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24-12-16 14:06
브로커의심신고
[@인생살기막막하다] 요가는 근육을 기르는 운동은 아닌 거 같아 코어근육을 길러야하는 거면 무조건 필라테스 추천할게!! 허리 안좋은 분들은 다 수영하던데 그것도 알아봐바 혹시 실비 되면 도수치료에서 재활운동같이 해쥬는 거 있거든?? 그런 거 괜찮아 한번 찾아봐
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 14:07
브로커의심신고
[@그놈의닉네임] 오오 완전 정성댓이다 고마워 ㅠㅠ
yesyourfac…
[CODE : 1C356]
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24-12-16 14:16
브로커의심신고
난 오히려 헬스 추천.............. 케바케긴한데 나도 척추 안 좋은데 요가랑 필라테스가 더 무리갈때 많았어 애초에 근력이 없는 사람이면 가볍게 헬스부터 하고 그 다음에 필라테스 넘어가는게 나을듯.... 나 도수치료도 오래 했음
인생살기막막하다
작성자
[CODE : 74C53]
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24-12-16 14:39
브로커의심신고
[@yesyourface] 오오 고마워!
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