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[체형바디성형] 마른비만인 사람있어?ㅠ
콩쟐
작성 24.11.30 16:54:53
조회 175
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성형관련수다방
체형바디성형
복부성형
나는 초등학생때부터 배만 엄청 나오는 마른비만 체형이었는데 이런건 유산소하고 하루 한끼 정도만 먹으면 뱃살 해결될까? 바지 입을때도 단추도 안잠기고 힘거워서 현타와
나는 탈모 안오도록 최대한 건강하게 빼고 싶은데 두세달 안에 가능할까?
다이어트 처음이라 어캐 해야할지 모르겠어ㅠㅠ
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[CODE : 1B8FB]
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잭과콩나물무침
N
[CODE : E9290]
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24-11-30 17:03
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1일 1식 자체가 건강한 방법이 아닌데? 한 끼만 먹으면 더 체지방형 몸 돼. 피하지방 아니고 내장형 지방이면 식단 조절만으로는 불가능해, 예사야. 유산소만 하지 말고 웨이트 병행해서 털어내야 할 듯.
갬갬
N
[CODE : 7DFEB]
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24-11-30 17:58
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야채......야채먹어 소화잘하고
아브렐슈드
N
[CODE : 2D224]
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24-11-30 17:59
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근력을 해야지
메롬빰
N
[CODE : 52C26]
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24-11-30 18:05
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그냥 당 높은 음식들 싹 다 끊는게 제일 직빵임
뒷밑트할래
N
[CODE : 6869D]
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24-11-30 20:06
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마른비만은 식단이 아니고 운동으로 해야지;; 하기싫어도 근력운동해 근육량의 문제야 유산소는 근육량 안늘려준다
다음생엔카리나
N
[CODE : 31201]
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24-11-30 21:22
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마른비만은 무조건 근육 키워야함
조랄루피
N
[CODE : 1C37C]
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24-12-02 11:47
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유튜브에 뱃살 운동 조지는 거 많이 나와있자노 한번 찾아봐바 건강하게 빼려면 운동만이 답이긴 하지 ㅠㅋㅋ
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