마른비만은 체지방 어떻게 빼야 할까

[체형바디성형] 마른비만은 체지방 어떻게 빼야 할까

냥냥펀치사이다

작성 24.10.23 13:20:41 조회 192

근육이 없어서 살이 탄탄하지 않고 흐물거리는데 저체중인데도 불구하고 개말라 인간들처럼 내가 원하는 일자 다리랑 얇은 종아리 라인이 안 나와ㅜㅜ

피티 받으면서 빡세게 식단 조절해야 할까? 체력이 쓰레기라 피티 받기 두려운데 유산소 운동만 해도 효과적인지 궁금해..ㅠㅠ

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장원영르세라핌

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24-10-23 13:26

furi

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24-10-23 15:04

모두두

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24-10-24 01:48

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