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[성형수다] 이 몸 되려면 어떻게하지?
도리두리두
작성 24.10.21 12:44:01
조회 166
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성형관련수다방
성형수다
성형토크
29남자
6개월 피티받고 84에서 감량해서
현재 180 60유지중야
말라서 복근은 있기는한데 떡대가말라깽이이라ㅠ
지금에서 저렇게 몸 만드려면 벌크멉을해야할까?
피티쌤 말로는 근비대목적이면 살+근육 둘다붙는대 살은유지하고 근육만찔수는없다네?
어또카지?
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[CODE : 2C06E]
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사이먼도미닉
N
[CODE : 4ECF9]
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24-10-21 13:09
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60유지하면서는 안되지 살찌우면서 근육도 같이 키워야 저렇게 나옴 180이면 68까진 봐야할 듯
쿠루미루
N
[CODE : 48371]
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24-10-21 13:33
브로커의심신고
내 주변 애들보면 일단 살크업하고 벌크업하는 순으로 가더라고
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