다요트 식단 봐줘

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[성형수다] 다요트 식단 봐줘

도리두리두

작성 24.09.27 12:28:28 조회 212

성형관련수다방

성형수다

성형토크

180 65인데

유지하고싶어서
아침 단백질음료
점심 샐러드
저녁 일반식 (삶의 유일한 낙)

이렇게 먹고 효과봐서 유지중인데..
좀찌는거 같은 기분이들어서..

식당샐러드먹는데 이거 줄여먹으면
도움이될까?
아니면 포만감 유지못해 저녁에 많이 먹어 살 더찔까?
ㅠ.ㅠ

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묵참김밥

[CODE : 524D9]

24-09-27 12:29

스크류바봐

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24-09-27 13:16

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정지

ㅇㅅㅇㅇㅅㅇㅇㅅㅇ

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우유리

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