❤️안녕 수술하고 다음날인 2일차야
지금도 생리중~ 배붓기랑 늘어난 몸무게가 다이어트쉬고 먹어서인지 생리인지 수술때문인지 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
⭐️ 현재 슴가사진, 스펙, cc, 보형물 등 1일차 후기
      겨절흉터는 3일차 후기 참고해줘~
      3~1주차 후기 업로드 완(배붓기, 촉감, 직장출근 등)

◾️ 오늘은 젤 궁금했던 윗밴드 착용하고 옷입은 후기!
수술한지 24시간도 안된 오전이지만ㅋㅋㅋㅋ궁금한건 못참아!!!!!!

무통주사들고 낑낑 겨드랑이는 90도언저리까지밖에 안들려서 시간 겁나게 오래걸림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 애쓴거다 증맬 ^~^

1. 얇은 흰색 이너티 = 티남
2. 보통보단 얇은 하늘색 니트 = 대각선각도에서 티남
3. 노란색 블라우스 = 조금 티남

✅지금 5월이고 점점 더워지니까 안에 얇은 널널티 + 겉옷(바람막이, 셔츠)조합 추천!

⭐️ 꿀팁) 무통주사+겨절이니까 가오리핏 추천 몸통과 이어지는 팔부분이 널널해야 옷갈아입기 쉬워!!!! 좁으면 어후,, 힘듬

◾️ 식사
아침 10시넘어서 단백질쉐이크
오후 3시쯤 토달볶+시판 영양닭죽 미니
오후 8시 양배추참치덮밥 많이 +방울토마토

참고)))1일차후기에 말한것처럼 8키로 뺏다구했잖아
원래 다이어트식단이랑 레시피 직접 만들어먹고 살았거든(닭가슴살도 조리해먹음) 
그런데 지인짜 오랜만에 시판음식(죽) 먹으니까 속 안좋았었어
저녁은 평소처럼 조리해먹으니까 바로 속 괜찮아짐!

✅ 고통
1. 겨드랑이 아파져올때 윗밴드 조정
2. 90도 언저리까지 팔들수있음
3. 가슴통증 없음 근데 힘주면 아프겠지?
4. 앉았다 일어날때 최대한 다리힘으로 조금씩 상체힘도 써지긴해 ㅎㅎ.. 참는편
5. 요리랑 베이킹할때 조심조심 천천히!
    전자렌지가 높아서 꺼낼때 힘들엇다ㅠ
6. 수술한 다음날이니까 걷는것도 오래는 어려움

✅ 수술한지 24시간후 산책후기!
점심먹고 시원한 마트가서 산책했어 1시간 반정도 예전보다 걷는속도는 안나오고 조심하느라 어깨도 못피고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
게다가 좀 걸으면 폐가 확장되서인지
헥헥 압박감와 그래서 몇걸음 걷다가 구경하고 이런식으로 했어!!

수술 다음날 산책 추천은 maybe….

◾️ 저녁먹고 나서 오후8시~새벽 2시
선물할 홈베이킹을 했어 반죽을 미리 냉동해두었고 오늘은 소분하고 동글동글작업해서 팬위에 올려주고 모양내주고 구웠어!
양이 많고 원룸 쪼그만한 오븐이라 꽤 걸렸어ㅎ..
냉동된반죽 소분할때 쬐끔 힘들었지만 ㄱㅊㄱㅊ 오래 서서 베이킹 해가지구 운동된 기분!


✅ 튼살크림 2일차때부터 발랐어 내가 건성, 홍조, 켈로이드, 모공각화증 ;;;
귀차니즘이 심한지만 하루세번은 발라야겠어!! 아무거나 쿠팡에서 싼거 샀엉

- 혼자 자취하니까 보호자가 없엉
칼로 썰때 앉았다 일어날때 물병딸때 창문닫을때 상체가 쓰이니까 힘은 드는데 최대한 다리힘 손가락힘으로 살았어