슴수 한달차 슴린이 예사얌...ㅎ
슬슬 움직이는 거 제한도 좀 많이 사라졌고 일상생활은 편하게 하고 있는 중 !
조금씩 격하지 않은 운동부터 좀 하려고 하는데 지금까지는
러닝머신 엄청 느리게 하는 걸로 (걷는 수준 ㅠㅠ 비오는 날 산책 못 해서 이거로 대체했거든)
만 하고 있었고 운동 다시 ㅎㅐ볼까 하는데.. 요가나 필라테스도 가슴 압박이나 바닥에 닿는 그런 거 때문에 걱정이라..
그냥 집에서 가볍게 홈트 정도만 하는 게 나을까?
후 관리 받으러 나비 가서 운동 뭐 해도 될지 여쭤보긴 할텐데 그래도 실제로 해본 예사들 경험도 궁금해!
SUNGYESA
