내 손톱은 문제투성이

▷당신의 손톱은 어떤 상태?
손톱은 단지 죽은 세포다? 아직도 이런 잘못된 상식을 갖고 있다면 당장 버리라고 피부과 의사나 한의사들은 충고한다. 무심코 지나쳤던 손톱이 당신의 건강을 말하고 있기 때문.

증상 원인 처치법
단단하면서 잘 부서진다 단순히 수분 부족이거나 빈혈 혹은, 내분비 장애 때문일 수 있음 매니큐어를 바르고 있다면 당장 지우고 손톱 영양제를 발라줄
것. 상태가 좋아지지 않으면 전문가의 진단을 받을 것
쭈글쭈글 휘어져서 자란다 염증이나 세균 감염 병원에서 염증치료를 받을 것
끝부분이 얇게 갈라진다 수분 부족이나 과도한 매니큐어 사용으로 인한 염증 때문 매니큐어를 지우고 손톱 보습제를 꾸준히 발라줄 것
세로나 가로 줄무늬가 생겼다 세로 줄무늬는 순환기 계통, 가로 줄무늬는 아연이나 질소 영양소 부족 또는 변비 때문 보다 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받을 것
표면이 울퉁불퉁하고
거무스름하다 과도한 손톱관리로 인한 세균 감염 손톱관리를 중지하고 전문가의 치료를 받을 것
하얗게 탈색되었다 과도한 손톱관리로 표면에 비정상적인 각질화가 진행되었기 때문 스테로이드 연고나 손톱 뿌리 주사를 맞을 것
주변에 각질이 심하다 수분이나 영양 부족 각질을 부드럽게 제거하고 영양제를 꾸준하게 발라줄 것



▶손톱을 망가트리는 실수들
깔끔한 손톱 정리가 오히려 손톱 건강을 망치거나 예쁘게 바른 매니큐어로 인해 손톱이 망가질 수 있다. 모르고 지나간 손톱을 망치는 실수담.

매니큐어를 바른 채 일주일 이상 두었다 매니큐어를 바르고 오랫동안 둔다면 매니큐어 컬러에 의해 손톱이 착색되거나 변색이 되기 쉽다고 전문가들은 충고한다. 매니큐어는 일주일 이상 두면 안 되고 그 이후에는 자극이 적은 네일 리무버로 지워야 한다.
매니큐어를 바르지 않는 날이 없다 지우고 바르고 지우고 바르기를 반복한다면 큰 실수를 하는 것. 네일 에나멜과 매니큐어를 반복적으로 사용하면 손톱이 상하고 주변 조직에 염증을 일으킨다. 피부과 전문의의 말에 따르면 한번 매니큐어를 발랐다면 며칠 동안은 손톱이 쉴 수 있도록 간격을 두어야 한다.

손톱 주변 각질을 항상 뜯어낸다 각질을 지나치게 제거하다 보면 세균이 훨씬 쉽게 침투한다. 이렇게 해서 감염을 일으키고 물집이 생기기도 한다. 자주 각질을 제거하기보다는 심한 각질만 살짝 제거해준다.

손톱을 너무 짧게 깎는다 손톱을 짧게 깎으면 깎을수록 주변의 각질은 더욱 많이 생긴다. 네일 아티스트의 충고에 의하면 약간 남을 정도로 자르고 손톱모양도 둥근 것보다는 약간 각이 진 타입이 좋다.

손톱 정리도구는 잘 씻지 않는다 손톱 정리도구의 위생이 중요하다는 점은 피부과 전문의들이 가장 강조한 부분. 실제로 손톱 정리도구에 있는 세균 때문에 염증이 생긴다. 사용하고 난 후에는 반드시 깨끗이 세척한다.

▶손톱 건강 되살리는 케어법
예쁜 컬러보다도 깨끗하고 건강한 손톱이 먼저. 갈라지고 찢어지고 하얗게 일어난 손톱을 매끄럽고 깔끔하게 만드는 방법들.

손톱 주변에 각질이 많을 때... ①스크럽제로 부드럽게 각질 제거하기 본격적으로 손톱관리를 하기 전에 기본 각질을 먼저 제거해준다. 손을 깨끗하게 씻고 스크럽제로 마사지를 해준 다음 미지근한 물로 씻어낸다. ②따뜻한 물에 손톱 담그기 손톱 주변의 각질을 불려주는 게 급선무. 따뜻한 물에 2~3분 정도 담가준다.
③우드 스틱이나 면봉으로 각질 다듬기 우드 스틱이나 면봉으로 각질을 밀어 올리면서 각질을 제거하고 잘 떨어지지 않을 때는 니퍼로 잘라낸다. ④큐티클 오일 발라주고 스팀타월 하기 손톱 주변에 큐티클 오일을 꼼꼼하게 바른 다음 스팀타월로 손을 감싸주고 네일 전용 로션을 발라준다. 그런 다음 차가운 타월로 닦아내면서 유분기를 제거해준다.

손톱 끝이 갈라질 때... ①갈라진 부분 잘라내기 먼저 손을 깨끗하게 씻은 다음 갈라진 부분을 잘라낸다. 이때 한번에 자르지 말고 오른쪽을 먼저 자른 후 왼쪽을 자르고 마지막으로 가운뎃부분을 자른다. ② 영양제 바르기 영양제는 매일 바르는 게 아니라 일주일에 3번 정도가 가장 적당. 증세가 나아진다면 일주일에 2번 정도 바르면 된다.


표면이 울퉁 불퉁하고 잘 부서질 때... ①샌딩 블록으로 표면 다듬기 샌딩 블록으로 손톱 표면을 슥슥 문질러준다. 이때 너무 오래 밀면 손톱이 건조해지거나 오히려 상처가 나서 세균이 침투할 수 있으므로 주의할 것. ②부서진 부분은 파일로 정리 손톱 파일을 45도 정도 기울여서 모서리에서 중심 방향으로 밀어준다. 이때 한쪽 방향으로 밀어야 상처가 나지 않는다.③ 영양 오일 바르기 영양 오일을 손톱 전체에 발라주고 충분히 스며들고 나면 핸드크림을 발라 부드럽게 마사지해준다.

▶병원에 가야하는 증상
하얗게 탈색되거나 세로나 가로 줄무늬가 생기고 쭈글쭈글할 때
손톱에 세균이 침투해 염증이 생겨서 나타나는 이런 증상들은 당장 병원에서 전문가의 도움을 받아야 한다. 병원에서는 염증을 가라앉히고 세균 침투를 막아주는 연고로 처방을 해주거나 지나치게 심하게 상했을 경우에는 뿌리 주사를 통해 새로 자라는 손톱에 영양을 주어 건강하게 자라도록 도와준다. 무엇보다 이런 증상이 있다면 당장 병원 치료를 받아야 한다.