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[체형바디성형] 지흡하고나서 다이어트 다들 어떻게해?
YanYaning
작성 24.03.14 13:42:28
조회 288
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성형관련수다방
체형바디성형
나 상체지흡하고 2달차이구, 지금까지 7~8kg정도 감량했어!
근데 이제 정체기가 오기도 하고,
현재는 산책하면서 빠르게 걷고 살살 뛰는거랑 저탄고지 식단 하고 있는데
이제 입도 잘 터지고ㅠㅠ 살도 잘 안빠져서 말고 다른 것도 좀 하긴 해야 할거 같은데...
몸이 좀 가벼워지니까 뛸때 숨도 안차고, 지흡에 돈 많이 써서 돈내고 운동하기도 힘들다ㅠㅠ
다 핑계인건 맞는데 핑계대는 나 혼좀 내주고 홈트나 생활루틴 공유해줄수있오?
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[CODE : 451C3]
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그만빗빗혀
[CODE : 44358]
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24-03-14 13:44
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지흡 후 다이어트 시너지효과 대박일듯
YanYaning
작성자
[CODE : 451C3]
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24-03-14 13:58
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[@그만빗빗혀] 웅 지금은 산ㅌ책이랑 저탄고지만 하는데도 2달동안 7.5정도? 빠진거같아!
냐옥쟘
[CODE : 125A7]
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24-03-14 14:52
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나 지흡 상체 6개월차인데 지흡전엔 51이였구 지흡후 49~50유지하다가 최근에 입 터져서 55까지 쪘었어;; 우선 운동은 따로 안하고 식단 그냥 점심 일반식 절식 하고 저녁은 닭가슴살 아니면 계란 한개 먹구 끝나 식단만해 ㅠ
YanYaning
작성자
[CODE : 451C3]
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24-03-15 09:24
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[@냐옥쟘] 아하! 나는 밥을 아얘 빼고 반찬이랑 건더기만 먹거나 고기튀김, 반찬 정도는 먹고 있어ㅠ (한번에 3-5조각) 난 점심 저녁만 먹어서 저녁을 격일로 닭가슴살+계란 이런거 먹음
블루붸리슴위디
[CODE : 1C3BB]
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24-03-14 19:48
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땅끄부부 켜놓고 따라행 이지은다이어트도 갠춘
YanYaning
작성자
[CODE : 451C3]
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24-03-15 09:25
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[@블루붸리슴위디] 이지은다이어트 안그래도 추천받은적있는뎈ㅋㅋㅋ... 리마인드해서 주말엔 꼭 영상한개 다 뿌신다...
샤인07
[CODE : 3376F]
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24-03-16 02:04
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예사야 다이어트하구 지흡하는게 좋아 아니면 지흡하고 다이어트하는 게 좋아?? 나 지금 이걸 어떻게 해야하는지 찾아보고있는데 의견이 분분해서 .. 예사 의견은 어떤지 궁금해!
YanYaning
작성자
[CODE : 451C3]
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24-03-18 09:07
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[@샤인07] 나는 지흡 하고나서 몸매라인은 수술해서 말라졌는데 체중 증가한 사례를 많이 봐서 내가 지흡 수술 하고 운동 다시 할 때까지 식단하는거에대해 적응하려고 조금씩 식단만 했어! 그리고 목표한 기간이 없을때는 차라리 다이어트 하는게 나을거같아..난 약도 운동도 잘 안빠지고 다이어트 길어지고 좌절감 들어서 했어!
라리랄랄
[CODE : 4EB3D]
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24-03-26 18:09
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난 닌텐도 링피트로 한때 푹빠져서 했었어 ㅋㅋㅋ 게임하면서 하니까 영상보면서 하는것보다 덜지루해서 좋았던거같아
YanYaning
작성자
[CODE : 2D968]
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24-03-26 22:59
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[@라리랄랄] 우왘ㅋㅋㅋ링피트 힘들던데 대단한걸…? 나도 링피트 꺼내본다~!~!~!~!
라리랄랄
[CODE : 4EB3D]
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24-03-27 09:47
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[@YanYaning] 난 레벨 150까지 찍고 권태기 왓어 ㅋㅋㅋㅋ 레벨업을 목표로 하니까 재밋더라
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