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[가슴성형] 가슴 수술한 예사들 복근/허리 운동 어떻게 해?
제미키두
작성 24.02.17 12:05:55
조회 455
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성형관련수다방
가슴성형
가슴성형토크
가슴성형 예정인데
3개월후부터는 운동 가능하다고 하지만
상체 쓰는 운동은 평생 조심해야한다는 의견이 많네
보형물 이동해서 모양 변형될수 있대서
근데 복근, 허리운동 하려면 보통 플랭크 자세 많이 하잖아
이것도 못하는건가..?
상체 안쓰면서 할 수 있는 복근, 허리운동이 있을까?
트레이너 답변 있다면 진짜 영광일듯..!
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[CODE : 821F6]
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윤기얌
[CODE : 32CE7]
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24-02-17 12:47
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엇쉬 진짜? 나 트레이너는 아니고 온라인 홈트 중이라서, 플랭크 한지 몇달 됐는데 딱히 모르겠던데 움직이는건 ! 근데 나는 9개월 넘고 나서부터 운동했어 !
판다바오
[CODE : 5208C]
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24-02-17 14:54
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상체 고정하고 하체 움직이는 운동 하면 되고 그때 기계 잡고 팔에 힘 안 주면대 그럼 오히려 더 자극 잘와
akxkdj
[CODE : 4A1D0]
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24-02-17 15:24
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의사 말 듣고 일찍부터 운동 시작하다 보형물 찌그러진 경우 많이 봄.. 글구 상체운동 하는 자체가 사실 걍 수술 가슴에 안좋아.. 보형물이 몸안에서 계속 강한 마찰 일어나면 당연 운동 안하는 사람보다 비교적 빨리 마모되고 재수없음 금방 파열되는거지.. 수술가슴에 자극을 주는 행위 자체가 근본적으로 좋지 않음 상체운동은 어느정도 포기하고 무리없이 강도 줄여 하는게 맞는듯 그리고 오래되구 적응하면 수술 후 운동 아무렇지 않다 가슴 신경 안쓰인다 이건 좀.. 일부를 제외하고는 절대 수술전같을수 없음 운동하는 사람들 근막하 많이 하던데 근막하는 잘 모르겠어
믱기뉴
[CODE : 312FF]
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24-02-17 19:44
브로커의심신고
러닝도 가능하다던데 대신 기능성 속옷은 필수인거 가태 흘랭크 정도는 .. 당연히 가능하지않나ˀ̣ 피트니스 선수들도 수술 받고 한다자너
정소소
[CODE : 2D21B]
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24-02-17 20:39
브로커의심신고
이게 진짜 애매한 것 같애.. 피트니스 선수분들 보면 대부분 가슴 수술한 것 같은데 그 분들은 우리보다 운동도 훨씬 더 많이 하니까.. 안 위험한가 하는 생각부터 듦.. .
미밈밈ㅁ
[CODE : 520EE]
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24-02-17 20:51
브로커의심신고
근막하는 근육 위라서 암 상관 없는데(그래서 운동이 직업인 분들은 주로 근막하 함), 이중평면한거면 상체 운동은 어느정도 포기해야 해. 근데 플랭크 자세 자체는 가슴 근육보다는 복부 힘이 중요한거라 운동하면서 별 문제 없던뎅?
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