복부는 3월에 팔, 등은 7월에 하면서
총 람스를 한지 9개웡 됐어!
요즘 살크업되면서 복부는 좀 쪘는데 옛날처럼 3 모양이 아니라 일자로 급찐급빠는 다이어트를 하면 금방 회복되더라!
그리고 체중감량하면 람스는 아예 지방을 추출한거라 내장지방 줄이고 라인은 원하는대로 나올거가 하더라고!
내가 1월에 국가자격증 시험이 있어서 요즘 퇴근하고 운동을 헬스장은 못가고 집에서 하는데 시험만 끝나면 바로 다시 헬스장 열심히 가려고 ㅠㅠ!
팔이랑 등은 찌진 않고 유지 중!
사진만 봐도 딱 붙는 옷도 여유롭게 떨어진 핏이 되고
등은 뒷구리가 정말 많이 빠졌어!
더 날씬이가 되고싶다!
SUNGYESA
