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[성형수다] 성형은 아니고 다이어트 관련
얼린자몽
작성 23.10.26 09:46:16
조회 1,247
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성형관련수다방
성형수다
성형토크
문제시 펑
양약, 한약, 삭센다 다이어트도 실패함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식용은 떨어지는데 무게가 안빠져ㅠㅠ
먹는 양도 적은데, 왜 안빠지는걸까 ^^ㅠㅠ
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[CODE : 16DC6]
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보라행
[CODE : 18B9A]
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23-10-26 09:55
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운동은 ?
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DC6]
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23-10-26 09:56
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[@보라행] 20분 넘는거리 걸어서 출퇴근중이고 홈트도 해!
모토카
[CODE : 89000]
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23-10-26 10:07
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수면시간도 중요하다고 알고있어요!
waveso
[CODE : 2C0DB]
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23-10-26 10:29
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혹시 간식은...? 나는 한약이든 양약이든 뭘먹어도 약빨은 잘받아서 입맛떨어지고 밥은 적게먹는데 간식은 진짜 안되더라...ㅠㅜ 밥적게먹고 며칠간식끊으면 바로 눈바디 좀슬림해지고 몸이가벼워진느낌나면서 체중재보면 하루에 0.2키로0.3키로씩 뚝뚝떨어지는게보이는데 초코렛이나 과자좀 먹으면 바로 감량딱 멈추더라고 ㅠㅜㅅㅂ...ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 한약으로 3개월먹고 5~6키로빠졌는데 ...약 다먹어가는데....한단계 높여서 3갤 더해볼까봐 ㅠㅜ 회사에서 간식비가 나오는데 팀에서 과자왕창사놓거든...눈에보이니까 자꾸 집어먹게됨 미치겠어 ㅠㅜ하 글고 제로칼로리음료,주스,과일,아이스크림 이런 액체류도 다끊어야되 당 겁나많고 제로칼로리도 대체당이라 칼로리만 없을뿐이지 살잘찌는 체질로 만들어주고 혈당스파이크튀어서 밥먹고나면 급격하게 졸립고 배가 확꺼져서 위산분비되고 속쓰려서 엄청 배고파미칠거같은 느낌을 만들어줘서 간식거리 더집어먹게됨 ㅠㅜㅜ
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DBE]
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23-10-26 10:30
브로커의심신고
[@waveso] 하 진짜 너뮤힘들다. 나 초콜렛 좋아해서 자제중인데ㅠㅠ 제로 가끔마시는데 많이는 안마셔. 간식 많이도 안먹는데ㅠㅠ이씽
waveso
[CODE : 2C0DB]
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23-10-26 10:41
브로커의심신고
[@얼린자몽] 내가 진짜 간식러버라서 밥은 안먹어도 빵,과자,젤리,쿠키 이런거 달고사는데 다욧하면서 그나마 못참겠을때 닭가슴살칩,곤약젤리 이런걸로 대체하긴했는데도 불구하고 진짜 간식먹으면 감량되던 흐름 딱끊기더라고..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ아오... 삭센다는 우리회사동료들 3명했는데 셋다 실패함...ㅋㅋㅋㅋㅋ퓨^^,,,, 그나마 내가시도했던약중에 효과잇었던건 디에타민= 일명 나비약. 효과좋으나 그만큼 약끊고 내의지로 유지못하고 식습관 원래대로 돌아와서 요요오고 약먹고 무한루트반복하다 부작용와서 아예끊음 자연과한의원= 지방사약으로 광고 엄청함. 한약 액상첩과 파우더로 건조해서 캡슐에 담은 알약형 2가지있음. 손떨림이나 목마름이 양약보단 덜하면서 부드럽게감량 야금야금되서 조금 6개월~1년까지 장기복용해도 괜찮은수준 글고 내가 먹은건아니고 내친구들이 연예인들많이가는 한의원이라고 가서 먹고 효과많이본곳이 왕자한의원-액상이고 쓸개즙마냥 ㅈㄴ써서 입맛이 없어질수밖에 없다함ㅋㅋㅋ효과는 식사량만 잘 줄이고 약 안빼먹고 잘 먹으면 한달에 8~10키로도 빠진다함.. 그래서 지금 나는 자연과한의원꺼 먹는중인데 단계올려서 일단 되는데까지 해볼까 아님 왕자한의원으로 갈아타볼까 고민듕이얌..ㅠㅜㅠㅜ
얼린자몽
작성자
[CODE : 4489E]
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23-10-26 11:11
브로커의심신고
[@waveso] 내가 양약먹고 내성생겨서 그런진 모르겠는데 이거 리셋못하나ㅠ
코코낫씨
[CODE : 2AAA0]
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23-10-26 11:55
브로커의심신고
유산소 많이 조져야지 방법 없어..
익명
[CODE : 27997]
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23-10-26 11:55
브로커의심신고
비밀글 입니다.
얼린자몽
작성자
[CODE : 4489E]
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23-10-26 12:02
브로커의심신고
비밀글 입니다.
익명
[CODE : 27997]
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23-10-26 12:34
브로커의심신고
비밀글 입니다.
쿠로미콩
[CODE : 32281]
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23-10-26 14:49
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유튜브에 땅끄부부 좋던뎅 며칠 따라하니깐 뱃살이빠지고 라인이조금 생겼어
찌그디듀가다팦
[CODE : 1C74E]
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23-10-26 17:29
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진짜로 적게 먹는 건지 적게 먹는다고 착각하는 건지 알아야될듯...? 하루 동안 먹는 거 다 적어봐봐
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DC6]
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23-10-26 17:34
브로커의심신고
[@찌그디듀가다팦] 점심 일반식, 저녁 현미곤약밥이랑 고기나 아예 쌀 없이 두부나 양배추요리. 커피(단거x), 하루견과, 아침 안먹으면 쌀가루로만든 빵(지름 10센치) 이게 일상
찌그디듀가다팦
[CODE : 2C006]
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23-10-26 17:52
브로커의심신고
[@얼린자몽] 적게 먹는 건 아닌거가튼데.... 아침부터 쌀빵 먹으면 혈당 빨리 오르니까 아침에 두부 같은 걸 먹는 건 어때?? 이왕이면 점심까지 다이어트식으로 먹으면 더 좋을듯. 정 안 빠진다 싶으면 간헐적 단식 ㅊㅊ
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DC6]
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23-10-26 17:52
브로커의심신고
[@찌그디듀가다팦] 근데 배고프면 먹고 대부분 아침은 안먹어 ㅋㅋ
찌그디듀가다팦
[CODE : 2C006]
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23-10-26 17:54
브로커의심신고
[@얼린자몽] 읭 뭐지 그럼.... 메뉴가 아니라 양이 문제인건가?? 아님 운동량을 좀 늘려봐ㅏ
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DC6]
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23-10-26 17:53
브로커의심신고
[@찌그디듀가다팦] 아침 안먹고 대부분 16:8 간헐적 하고 있고 점심은 회사에서 제공해주니까 쌀밥 네숟가락 정도 먹음
찌그디듀가다팦
[CODE : 2C006]
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23-10-26 17:57
브로커의심신고
[@얼린자몽] 기초대사량 떨어져서 적게 먹어도 안 빠지는 걸 수도...?? 기초대사량 측정해보면 ㅇㄸ 아니면 근육이 없어서 눈바디에 비해 부해 보이는 건가..ㅠㅠㅠㅠ
얼린자몽
작성자
[CODE : 16DC6]
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23-11-01 09:14
브로커의심신고
[@찌그디듀가다팦] ㅇㄸ?
민정윤
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24-01-29 22:02
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삭센다 한약! 다해봤는데 역시 조금 덜먹고 운동하는게 최고더라…… 둘다 건강에 조금 안좋은 느낌이야
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