다이어트 한달째

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[성형수다] 다이어트 한달째

소리양

작성 18.10.27 04:32:52 조회 672

성형관련수다방

성형수다

다이어트

50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁

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울룰살라

저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!

18-10-27 21:48

테일러힐

와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ

18-10-27 05:10

소리양

작성자

[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ

18-10-30 15:11

밍밍지

헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ

18-10-27 08:12

아이린닮자

하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ

18-10-27 08:48

초케

부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게

18-10-27 12:28

인천원주민

와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요

18-10-27 12:55

소리양

작성자

[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로

18-10-28 01:56

지워ㅣ니ㅣㄴ

힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용

18-10-27 22:37

뚄똔

헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ

18-10-28 00:43

소리양

작성자

[@뚄똔] 키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....

18-10-28 01:56

노란병알o

와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ

18-10-28 10:43

Kjhv

요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ

18-10-28 21:17

소리양

작성자

[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...

18-10-30 15:11

아드망

50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ

18-10-29 01:16

아이폰ㅇ

와우 그래도 많이빼셨네요

18-10-29 07:15

어거어ㅠㅇ

저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!

18-10-29 08:56

휴지유

근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ

18-10-29 10:13

소리양

작성자

[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..

18-10-30 15:12

코코볼

저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ

18-10-30 14:52

NaL

40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ

18-10-30 18:12

봉봉이v

다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ

18-10-31 18:13

동아

힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..

18-10-31 20:35

뮤뮤뭉

저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요

18-11-01 02:46

Leahop

와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ

18-11-01 10:43

정유유

탄수화물 줄익 단백질 식단으로

18-11-01 17:20

Qodqhrgowl…

디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당

18-11-02 00:16

꿍잉

다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여

18-11-02 00:58

Mingyou

삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~

18-11-02 09:54

Nuobo

대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길

18-11-02 13:02

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