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[성형수다] 다이어트 말이야..
치즈마카롱
작성 23.08.10 14:37:21
조회 172
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성형관련수다방
성형수다
성형토크
다이어트 말인데 정말 운동만으로 성공한 예사있어? 나 나잇살인지 뭔지 죽어도 안빠지는 부위가 있는데 어떻게 효과적으로 뺼 수 있을까 몸이라 시술은 무섭고 자연요법으로 알아보고 싶은데... 다들 다이어트 약은 먹으면서 빼더라고
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[CODE : 483CB]
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방가작
[CODE : 6DE62]
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23-08-10 16:52
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ㅠㅠ 나는... 진짜 안빠지더라 포기ㅏ
리밍아
[CODE : 18B03]
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23-08-10 17:22
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운동만으로 절대 안빠져 다이어트는 식단8 운동2임 원래 먹던대로 먹으면서 운동량 늘리면 근육량만 늘음 원하는 부위만 빼고싶으면 2-30분 유산소, 유튜브 부위별운동 해주는게 좋아
루비1234
[CODE : 467C6]
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23-08-12 23:46
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나 완전 운동만으로 55에서 47로 8키로 뺐는데.. 여전히 팔뚝이나 허벅지 같은 부분은 만족스럽지 않은거같아 ㅜㅜ 일단은 식단이랑 유산소를 더 해보려고 ㅜ
마론잼
[CODE : 6AF1B]
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23-08-13 03:33
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개인적으로 식단을 아예 안하고 운동만 하면 그냥 벌크업만 되더라고…절식까지는 아니고 적어도 클린식으로 한끼를 대체하거나 양을 평소의 절반으로는 줄이는 정도의 식이는 필수인것 같아!
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