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[성형수다] 굶는거로 살 빼는데 한계가 있네요
홍길동1
작성 18.09.19 00:10:12
조회 370
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
하루종일 물만마시고 점심만 키위한알 두부반모 이런식으로 소식하고 있는데
처음엔 슉슉 빠져 5키로 정도 감량을 했는데 이후로는 암만 굶어도 요지부동이네요 ㅎㅎ ^^
운동은 노력한것에 비해 성과가 너무 더뎌서 금방 포기하게 되더라구요
밖에 나가보니 요즘 여성분들 다들 늘씬늘씬 예쁘시던데 다들 몸매 유지 어떻게 하시나요?
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브로커의심신고
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Ssunshine
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18-09-19 00:21
브로커의심신고
ㅠㅡㅠ 속 베려요............
구만구만해
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18-09-19 00:50
브로커의심신고
몸상해요 특히 여자는요 ㅠㅜ 잘챙겨먹으면서 격한 운동해도 훅가는게 몸인데 ㅠㅠ 5키로 빼셨으니 건강식으로 드시면서 운동 해보셔요
얼마나맛있게요
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18-09-19 01:13
브로커의심신고
그러다가 갑자기 어지럼증느껴짐 <헐무섭다 뭐먹어야지 이러다가 폭식터짐ㅠㅠ 그렇게정체기왓을땐운동이라도늘려야함
꼬마육덕
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18-09-19 01:21
브로커의심신고
저도 전에 굶어서 뺀적 있었는데, 그거 자칫하면 가슴살만 빠지거나 (다시 음식을 마구 섭취해도 배만 나오고 가슴살은 그대로인 상태) 몸에 근육이나 수분 단백질만 빠져서 몸무게가 줄었으나 지방이 가득한 상태로 몸이 만들어집니다.. 유산소+근력 운동 같이 하셔야 원하시는 예쁜 몸 만들어집니다.. 몸무게는 숫자에 불과하며 전신거울 보시면서 눈바디 하시는거 추천드려요 같은 50키로도 몸에 근육이 많으면 더 날씬해 보이고 근육이 많을 수록 아무리 먹어도 살이 잘 안찌는 체질로 만들어줍니다. 굶어서 뺀 50이랑 운동으로 뺀 50키로 완전 다른 몸매 입니다 매일 매일 전신거울 보고 눈바디 체크 하시는거 강추드려용
지니77
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18-09-19 01:57
브로커의심신고
굶어서뺀살은 다시쪄요 ㅜ
고고꼭
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18-09-19 04:03
브로커의심신고
그럼 안되요... 요요오고 몸에도 해롭고 라인도 별루에요 사실 다알잖아요 적당히 먹으면서 운동해야하는거
인생역전필요
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18-09-19 06:40
브로커의심신고
굶는거 비추요 요요100프로오구요 살이 늙은호박처럼 빠진다해야하나? 푸석하고 탄력없더라구요
아이린닮자
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18-09-19 08:38
브로커의심신고
굶는거 피부만 노화오고 비추여
이정민
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18-09-19 10:24
브로커의심신고
그렇죠ㅠ 전 뱃살만 빠지고 삼키로 이상 안빠지더라구요
eoaks****
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18-09-19 12:02
브로커의심신고
운동이 살길..ㅎㅎㅎㅎㅎ
매력있고아름답고
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18-09-19 13:04
브로커의심신고
저도 식이요법으로 49까지는 뺐는데 그 이하가 안되네요 ㅋㅋ...ㅠㅠ ㅠㅠ 한계를 넘을려면 어떻게 해야할까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
디이닝
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18-09-19 14:06
브로커의심신고
위에 엄청 무리가요 ㅠㅠ 지금은 괜찮더라도 나중에 나이들면 그게 확 느껴진다고 그러더라구요.. 저는 필라테스랄 요가해요
베네딕트
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18-09-19 14:12
브로커의심신고
pt를 하는게 진짜 확실하다고 하긴하느데 비싼편이죠 ㅠㅠ
rami
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18-09-19 15:33
브로커의심신고
일상생활하면서 많이 움직이시고 단백질 위주로 드시고 밀가루 단거 줄여보세요 ~
그만그만그만
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18-09-19 16:01
브로커의심신고
길게 보시고 몇년간 운동하는게 최고에요. 체질이 바뀌어서 이제는 살이 너무 빠져 문제에요..
미래창조
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18-09-19 17:23
브로커의심신고
굶어서 빼면 근육도 빠지고 나이 들 수록 힘든 거 같아요
속담박사
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18-09-19 18:43
브로커의심신고
전 그래서 먹으면서 빼요!
자존감업업
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18-09-20 19:02
브로커의심신고
저도 운동안하고 굶기만하다보니 뱃살은 홀쭉인데 허벅지가 아주...
Sentimenta…
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18-09-21 22:24
브로커의심신고
저도 다이어트 약 처방받아서 거의 5키로정도뺐는데 ㅠ 더이상 안빠지더라구요... ㅠㅠ 필라테스도 같이 하는데 요즘 길쭉길쭉하고 마른분들보면 부러워요
하호현성
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18-09-23 00:39
브로커의심신고
먹는거 줄이다가 우울증올꺼 같길래 운동이 훨씬 낫겠다싶더라구요. 탄수화물줄이니 바로 우울모드
환이야루
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18-09-24 00:32
브로커의심신고
굶는거는 한계가 있어요!
asdas
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18-09-24 04:53
브로커의심신고
먹고싶은거 어느정도 타협하면서 운동하는것 밖에는 답 없는것 같습니다 ㅋㅋ
svbk
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18-09-25 20:26
브로커의심신고
적게 먹으면 당연히 빠지지만 오래 유지하기 힘들더라구요. 이것저것 해보니 건강한 식단으로 꾸준히 먹는 게 최고인 것 같아요.
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