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성형관련수다방
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[성형수다] 다이어트
XKDJS
작성 18.09.17 11:34:42
조회 164
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
제가 최근에 수영장을갈일이 있어서 수영복을 입었는데 살이 많이 쪄서 충격을먹었어요ㅜㅜㅜ 살이 너무 쪄서 다이어트를 하고싶은데 의지가 없어서 맨날 작심삼일로 끝이나요 ㅜㅜ 혹시 추천해줄만한 다이어트가 있을까요??
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chaebeen89
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18-09-17 11:35
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저는 깔라만시 습관적으로 마시는거 물처럼 추천요
복학생이다
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18-09-17 11:49
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적게 먹고.. 유산소하셔야죠
ckxl****
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18-09-17 12:31
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저는 고지방 저탄수화물 다이어트로 6개월만에 12키로 넘게뺏어용
giglsy
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18-09-17 14:03
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저도 몸매때문에 운동하기 더 싫어지더라구요
랄라랄라라라
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18-09-17 15:41
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밀가루 끊고 배부르지 않게 먹는게 중요한거 같아요!
wineer****
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18-09-17 18:24
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다이어트는 식단과 꾸준한 운동 밖에 없다고 생각 되어지네요 ㅎㅎ 수영을 하신다니까 칼로리 소모가 높은 수영을 꾸준히 하시는게 좋을듯 합니다.ㅎㅎ
다들안녕
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18-09-17 21:32
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제가 수영으로 엄청뺐어요!!! 제발저녁수영 해보세요 ㅠㅠ 그대신 잠들때 배고픔을 느끼면서 자면 쑥쑥 빠질꺼예요 힘내세요
아이린닮자
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18-09-18 08:40
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무조건 식이조절과 운동병행이죠
하우스와이프
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18-09-18 22:21
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진짜급하시면 식욕억제제드시거나 아니면 싫다하시면 1일1식에 저녁은과일로때우고 운동걷기1시간
환이야루
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18-09-25 00:09
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식이조잘이 중요합니ㅏㄷ
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