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[성형수다] 다이어트 꾸준히 하는 방법
히히아아
작성 18.09.03 00:15:26
조회 253
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
이번에 다이어트 해서 오키로 감량 성공했는데요ㅠㅠ 다이어트 해서 목표 몸무게 달성하고 나면 그 이후에도 계속 꾸준히 지속하는거 힘드네요ㅠㅠ 혹시 꾸준히 관리 하는 분들 중에서 본인만의 방법 있으신 분 있나요?? 있으시다면 공유 부탁드려요~~ㅠㅠ
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꿀벌여왕
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18-09-03 00:17
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하루 세끼 드시데 조금씩 드시고 꾸준한 운동이 최고입니다.
giglsy
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18-09-03 09:34
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그방법을 알았으면 ㅠ 저두 좋겠네요
진주희
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18-09-03 10:25
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저도 함께 공유 부탁드려요!
아이린닮자
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18-09-03 10:57
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저는 그래서 다이어트 도시락 시켰어요 ㅎ
인생역전필요
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18-09-03 12:27
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진짜 한가지말고 질리지않거 여러개 대입해야는거 같아요 단백질 흡입, 식욕억제제 등등 (식이요법과 운동은 무조건)
오이잇
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18-09-03 21:34
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역시 다이어트는 운동이 답이죠 ㅠ
지로리
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18-09-04 02:04
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맨날 몸무게재는거 ㅠ 일반식먹긴하는데 양 줄여서먹어요 배부르면 다시 살찔거같아서 무서워요 요즘엔 다시 식욕이 왕성해져서 토일은 먹고싶은거 먹고 평일엔 저녁안먹거나해요 ㅠ
더웡
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18-09-04 09:35
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맞아여 매일 몸무게 재는거 안좋은거라하던데 저두 이제 그냥 습관처럼 재여 ㅜㅜ 화장실 바로 옆에 있어서 나올때 재고 밥 먹고 재고 수시로 재요 그래서 좀 쪘다시프면 움직이구
gkdl222
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18-09-05 15:39
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하루 망했다고 ㅇ다 포기하지 마시고 그냥 그 ㄷ다음날부터 아무일 없었다는것처럼 다이어트하는 루틴으로 돌아가기요!
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