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[성형수다] 다이어트 할때

후아

작성 18.08.22 11:58:58 조회 356

성형관련수다방

성형수다

다이어트

50kg에서 40kg 대로 딱 넘어가기 직전이 제일 안빠지는거 같아요 ㅠㅠ 제발 40키로 대로 내려가고 싶은데 40키로 대로 내려가질 않네요 ㅠㅠㅠ 이럴 때는 극단적으로 굶어야 하나요 ㅠㅠ
평소 다이어트 식단에서 다 줄여서 먹어야 하는건가요 .. 진ㅁ자 힘드네요 ㅠ

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안녕하세용뇽냥

식단을 바꾸거나 운동을 바꿔보세욤ㅎㅎ

18-08-22 12:15

김운고

맞아요 저도 다이어트중인데 너무 힘듬 ㅠㅠ

18-08-22 12:18

어떻게할까

안먹다가 먹음 몸이 퐝퐝 늘어나드라구요ㅜㅜ힘들어요ㅜ

18-08-22 12:21

홍덜이

운동이최고에요 걷기운동

18-08-22 12:22

Sofwe

공복유산소해보세요 처음하는사람은 정말효과좋아요

18-08-22 12:23

태후

맞아요..앞자리 바뀌면 다시 바꾸기 정말 어려워요

18-08-22 12:28

부자바라기

맞아요 그때가 제일 고비인듯..저도 현재 그 상태에요

18-08-22 12:37

mangcoo

굶어서도 해봣는데 다시 다돌아와서 그냥 운동해요 ㅠㅠ

18-08-22 13:26

qnru****

유튜브 찾아보면 날씬->마름으로 가는 영상 많아요 근데 한결같은 것이(다이어트의 모든답) 안먹고 많이 움직이는거인듯염 오래하면 괴로우니까 우리같이 2주만 딱 해봐요 ㅠㅠ 저도 마름 원츄!! ㅠㅠ

18-08-22 13:49

라떼조하

ㅋㅋㅋㅋ진짜 정체기 스트레스받아요 ㅜㅜ

18-08-22 15:49

qpqp1

저도 아무리 죽어라해도 40kg때로는 안내려가요..

18-08-22 15:50

가을바람2

다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ

18-08-22 16:33

피아노치는여자

체중은 계단식으로 줄어요 조금더 힘내시고 기다려보세요..안빠지다가 내려가면 또 훅 내려가더라고요

18-08-22 22:22

h****

굶는게 빼는데 직효긴하죠

18-08-23 01:28

joojoojk

부럽네요 저도님처럼 빼고싶어요 ㅍㅍ

18-08-23 05:18

아이린닮자

운동시간과 강도를 늘려보세요 지방을 더 태우게

18-08-23 08:23

awesomes2

그럴 때는 운동강도를 한단계 높이고 유산소 운동도 평소보다 신경써서 해주면 된대용

18-08-23 12:50

찌우니잉

맞아요 보통에서 마름이 되는구간이 힘든거기티요 ㅠㅠ

18-08-24 06:23

1216

운동 병행안하시면 요요 무조껀와요

18-08-28 17:54

율메이드

전 50 초라도 가면 좋을 거 같아요... 40대는 바라지도 않아요 ㅠㅠ

18-09-09 23:14

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