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[성형수다] 살 안찌는 체질에서 살찌는 체질로 바뀐 후 느낀점
Tsts
작성 18.08.09 11:28:44
조회 559
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
저는 원래 작년까지만 해도 162cm, 48kg 였던 아주 마르지는 않았지만 날씬한 편에 속했던 사람이었어요.
하지만 겨울 새에 거의 15kg 가량이 찌면서 63kg 라는 인생 최대 몸무게를 찍었지요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 제가 살이 안찌는 체질인 줄 알았는데 찌더라구요.
아무리 술을 먹고 야식을 먹어도 안찌는 사람이었는데 이정도로 무섭게 찔 줄은 몰랐어요.
하지만 잘 생각해보니 살 찌기 전과 살 찐 후 저의 식습관이 많이 변했더라구요.
살 찐 후 저의 식습관은
1. 많이 많이 먹는다.
2. 배부른 느낌이 들어도 먹는다.(배가 찢어질 것 같아도)
3. 단 것을 자주 많이 먹는다.(과자, 마카롱, 초콜릿 등)
4. 식탐이 많아졌다.
5. 식욕 조절이 불가능하다.
그래서 살찌기 전 제 식습관을 천천히 생각해 봤어요.
도대체 살찌기 전 나의 모습은 어땠는가 하고.
살 찌기 전에는
1. 하루에 먹고 싶은 음식 한 끼만 먹는다.
2. 배부르면 먹지 않는다. (배부른 느낌이 싫음)
3. 식탐이 별로 없었다.
4. 단 것을 엄청 좋아하지는 않았다.(먹긴 먹음)
5. 음식을 입에 달고 살지 않았다.
6. 식욕 조절이 가능했다.
완전 식습관이 반대로 변해서 제가 찐 거였더라구요..?
찌는 데는 이유가 있구나 싶으면서도,
제가 어쩌다가 이렇게 변했는지 신기했습니다.
지금은 다이어트 중인데,
거의 10키로 정도 감량했어요!
목표 몸무게까지는 5-7키로 더 감량해야 하지만요 ㅎㅎ
여러분도 살 안찌는 체질에서 살 찌는 체질로 변했다면 이유를 한번 잘 살펴보는 것도 나쁘지 않은 것 같아요..!
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디지메이
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18-08-09 11:31
브로커의심신고
막줄반전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뺴시긴하는거보면 제가볼떈 식욕조절못하시는건 아니네용 의지도 대단하실꺼같구
Tsts
작성자
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18-08-09 11:33
브로커의심신고
[@디지메이] 저 폭식증까지 있었어요 ㅋㅋㅋ 먹고 토하고 먹고 토하고.. 식욕 조절이 너무 힘들어서 식욕억제제도 먹고.. 지금은 우여곡절 끝에 식욕 조절을 할 수 있게 되어서 다이어트 하고 있답니다 ㅠㅠ 힘들었어요 ㅠㅠ ㅎㅎ
달짝지근구마
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18-08-09 12:15
브로커의심신고
모든건 습관이죠 2년간 꾸준히 먹으면 다시돌아오니 조심하세요
Tsts
작성자
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18-08-10 17:59
브로커의심신고
[@달짝지근구마] 습관 들이는 것이 가장 중요하죠 감사해요^^
재희4
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18-08-09 12:51
브로커의심신고
저도 비슷 한 경험 있어요~~~ ^^ 먹고 안움직이면 찌는거. 그게 정답이였어요ㅎㅎ
Tsts
작성자
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18-08-10 17:59
브로커의심신고
[@재희4] 맞아요! 먹은만큼 움직여야 조금이라도 유지되는 것 같아요 ^_^
호탕
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18-08-09 13:22
브로커의심신고
전 20kg쪘는데 ㅋㅋㅋ
Tsts
작성자
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18-08-10 17:58
브로커의심신고
[@호탕] 와우... 꼭 다이어트 같이 성공해요!!!
도레미
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18-08-09 14:29
브로커의심신고
10kg......부러워요 전 단 몇 키로라도 빠지길기다리며 오늘도 다이어트............
Tsts
작성자
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18-08-10 17:58
브로커의심신고
[@도레미] 여자의 일생은 다이어트라고 해도 과언이 아닐 것 같네요 ㅠㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ
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18-08-09 14:47
브로커의심신고
감량 많이 하셨네요! 멋저용
Tsts
작성자
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18-08-10 17:58
브로커의심신고
[@지워ㅣ니ㅣㄴ] ㅎㅎ 감사해요!! 더 감량해야 해요 ㅠㅠ
복숭아앙
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18-08-10 04:01
브로커의심신고
저도 먹는거 비해 살안쪘는데 나이드니 다르더라고요ㅠ
Tsts
작성자
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18-08-10 17:57
브로커의심신고
[@복숭아앙] 그러게요 나잇살도 무시 못하죠 ㅠㅠ 슬퍼요
yw
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18-08-10 13:32
브로커의심신고
단것..먹지..말기.....하루..한끼...(메모)
Tsts
작성자
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18-08-10 17:57
브로커의심신고
[@yw] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메모까지요...???? 다이어트 꼭 성공합시다 ㅎㅎ
팽팽
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18-08-15 17:24
브로커의심신고
식습관이 중요하죠 ㅠㅠㅠㅠ 식습관 만으로 살빼신건가요 ㅠㅠ 운동도하셔겟쬬.?
미깅
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18-08-21 20:25
브로커의심신고
와.... 다 저에요 ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ 조절 불가..... 배부른데도 자꾸 뭘 먹어요..ㅋㅋㅋㅋ 감량하신거 대단하세요 ㅜㅜ
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