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[성형수다] 살빼기힘드네요ㅋㅠㅠ
냐옹aa
작성 18.07.11 08:29:35 조회 254
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나이먹고 살빼기 넘힘드네요.
굶을수도 없고 저녁이 특히 너무 힘들어요ㅋㅋ
웨이트는 못하겠고..그럼 살쳐진게 너무보이고
다들어케관리하세요?
저는

아침 점심은 일반식 또는 아침 쉐이크(두유*  (과일 또는 검은콩가루))
저녁은 쉐이크랑 닭가슴살볼로 먹고있어요
운동대신 한시간 산책
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