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[성형수다] 다이어트 식품?
무거써
작성 18.06.15 16:35:49
조회 256
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
다이어트할 때 어떤 음식 위주로 먹는게 좋을까요? 그리고 다이어트에 도움되는 식품있으면 알려주세요ㅜ
귀리, 깔라만시, 녹차 등등 이런거 근데 효과 있긴 한가요
녹차는 맨날 마시고 있긴한데 딱히 모르겠더라구요
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비숑사랑
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18-06-15 16:59
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식습관에 변화가 생기면 1~2일정도로 효과보는게 아니라 최소 몇개월 이상 해야 효과보는것 같아요. 저는 좋은 효과는 모르겠고 기름진음식많이 먹으면 얼굴에 트러블이 많이 생기더라구요. 그래서 어쩔 수 없이 덜 먹게되는.... 원푸드 다이어트보다는 탄단지 (탄수화물,지방,단백질)랑 식이섬유 잘 챙겨드시면 될것 같아요 ㅎㅎ
피치에이드
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18-06-15 17:36
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전 깔라만시 좀 효과 있더라구요~ 물론 장기적으로 할 건 아니더라구요ㅠㅠ
문장군
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18-06-15 17:38
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저 깔라만시 물 마시고 있어요
공민
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18-06-16 17:39
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저는 밥대신에 두부랑 반찬이랑 먹고 7키로 뺐어요 !
궁금해요냠냠
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18-06-17 04:12
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그런거 말고 다이어트 젤리 드셔요. 가르시니아처럼 자극되지 않고 물렁하게 좋더라구요. 근데 역시 식단조절하고 운동이 최고..
misomiso
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18-06-19 18:55
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양배추달걀을 많이먹긴하는데 식감을 위해 팽이버섯도 먹어요 물온 김치도 소량씩 먹고요
딸기쿠키
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18-06-20 13:16
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전고기요.. 밥조금고기
대인기피증탈출
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18-06-21 07:42
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