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[성형수다] 스피닝오래 하신분들 있나요?
닝닝닝닝
작성 18.05.22 10:44:58
조회 507
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성형관련수다방
성형수다
성형토크
지금 일년째 하는 중인데
운동 재미붙여서 열심히 한만큼 신나게 먹어서
3키로정도 빠졌네요ㅋㅋ
스피닝 고강도 운동으로 유명한데
식이 안하면 소용 없나봐요ㅠ
스피닝으로 살 빼신 분들 계신가요?
식이 어떻게 하셨는지 궁금해요
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흰둥이다
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18-05-22 18:57
브로커의심신고
닭가슴살 야채 같은 다이어트식으로 해야 효과나 건강에 좋을듯 싶은데요
한시간전
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18-05-22 23:42
브로커의심신고
스피닝이 고강도라고 누가그러나요 ??ㅠㅠㅠㅠㅠ 웨이트를 베이스 기반으로 하고 스피닝은 그냥 스트레스해소용으로 보시면 되요.. 스피닝 한두시간 한다고 살안빠집니당 .. 스피닝 단시간에 암청난 칼로리소모하는것마냥 홍보하는거 다 과대허위 ㅠㅠ 한달에 이상적인 감량 체중이 2kg이에요 . 글쓴님은 한달에 뺄 체중을 1년에 빼신거니 ㅠㅠㅠ 그래도 운동에 재미붙여 살도빼고 스트레스도 풀고 그게쩡이졍^^
안노옹
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18-05-23 15:04
브로커의심신고
스피닝만 거희6개월차인데 저는 식이 없이하니까 크게 찌지는않았지만 빠지지도 않더라구요..ㅋㅋ 그래도 제가 엄청 마니먹는데 유지하는거보면.. 식이하면 마니빠질꺼같아여..ㅋ
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