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[성형수다] 살빼야되는데
코찾는심마니
작성 18.05.19 17:53:07
조회 384
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
말로만 살뺀다는소리 ㅋㅋㅋㅋ
십년째네요 ㅠ다이어트
운동 무산소 운동 유산소운동
뭐어떻게 해야되는지 잘모르겠어요
스트레스는받고 계속 먹는걸로 풀고 그러니까
점점 멀어지네요
다이어트하고
식욕은 또많고 참을성이없어요
님들은 어떤식으로 다이어트하시나여?
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으릉
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18-05-20 00:13
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네이버에 단식하는사람들이라구 카페잇는데 저는 거기보고 단식중 ... 단식으로 좀만빼구 운동이랑 같이 병행하려구요
비니혀니
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18-05-20 05:24
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6시이후 먹지않기... 는 꼭지키려 하지만 잘안돼욬ㅋㅋㅠ
hahaha3
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18-05-20 12:00
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첨부터 운동을 많이 하지는 않고요. 운동은 천천히 하면서 식단으로 조절하고 있어요. 예로 저녁을 밥을 먹었으면 간단하게 요거트나 샐러드 그러나 저녁은 안먹고..이런식으로요.. 그런데 이것도 쉽지 않다는...ㅡㅡ
슈슈료
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18-05-21 13:24
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일단 군것질을 먼저 줄여보고 있어요 운동은 아직 하기싫어서요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식욕조절제
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18-05-21 14:33
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병원서 처방받아 반알씩 복용하면 식욕 조절해보려고요.
밍키
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18-05-21 18:26
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저도 그래요 ㅠㅠ 살뺀다고 해놓고 늘 ..반복이죠
답지점요
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18-05-22 21:26
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유산소 10분 하시고 무산소 50분 하세요~
Dd001
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18-05-23 12:38
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별 다이어트 다 해봤는댕 1일1식이 젤 괜찮았으요~
김태현
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18-05-25 15:37
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한달에 5kg씩 감량하는 분들보면 신기해요ㅠㅠ
광고
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