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[성형수다] 2주 14키로

광수우

작성 18.05.15 13:55:59 조회 1,105

성형관련수다방

성형수다

다이어트

2주에 14키로뺐습니다.. 14일동안 하루에 3시간씩 러닝뛰고 첫날부터 3일쨰까진 아무것도 안먹었습니다..
근데4일째 되는날 아침에 일어나서 모닝흡연을하는데 머리가 삥돌면서 쓰러질뻔했어요 ㅠ 그뒤로 이건아니다싶어
시중에파는 닭가슴살이랑 양상추당근만 하루한끼하고..

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Dhkdk

대박 ....진짜 대단하시네요

18-05-15 14:08

망해부러써

오잉 뭐 때문에 그렇게 급하게 격하게 빼신거예용;

18-05-15 16:20

리오이

우와 저도 그렇게 다이어트좀 본격적으로 하고싶네요 다이어트만 잘 해도 좋을텐데 ㅎ

18-05-15 16:38

아호

건강하게 하세요ㅠㅜ 요요와요

18-05-15 20:14

지워ㅣ니ㅣㄴ

건강 신경쓰면서하세여ㅠㅠ 그렇게 무리하게하면 체력딸리더라고요.. 전..ㅠㅠ

18-05-15 22:40

뜌교미

인간승리하셨네요 우와...

18-05-15 23:14

유유별

진짜 의지력대단!전 절대못해요 지금도 아이스크림 케이크 이시간에 남은거 다 처묵처묵ㅜ

18-05-15 23:17

dsdss

급격하게 단식을 통해 진행하는 다이어트는 지양하는 것이 맞다고 생각합니다...!
당장 큰 변화가 없더라도 식사량을 조금씩 줄여가며 진행하는 방식을 하는 것을 추천드립니다.

18-05-15 23:35

웃음의여왕훗

우와대박이네요 저도 월욜부터다이어트할껀대 따라해봐야겟어요

18-05-16 12:56

봉봉

헐 그게 가능해요?ㄷㄷㄷ

18-05-16 14:47

vivivianan…

진짜 대단 하시다...... 역시 다이어트는 굶는게 최고이긴해요

18-05-16 18:46

대형님

굶으면서 하는건 건강에 너무 안좋은것같아요

18-05-16 20:43

허니듀잇

엄청나십니다. 진짜 이런분들은 뭘 해도 성공하실거에요

18-05-16 23:37

멋있는딸기

헉 3일동안 아무것도 안드시고 운동을 하셨어요...?그게 가능하긴 한가보군요..ㅠㅠ그러다 몸 다상해요 3끼는 꼭 챙겨드세요 나중에 요요현상 방지를위해서

18-05-17 10:22

다나단

헐 너무 심하게 빼셨어용 무리는 하지마세요ㅠ_ㅠ

18-05-17 15:25

hayanana

대단해요!! 보식 잘하면서 잘 유지하세요

18-05-19 12:54

혹시번호좀주실죄송해…

단기간에 단순히 음식물 안먹고 뺀거면 음식물먹으면 체중 다시 돌아옵니다. 그래도 유산소 빡시게 하셧다니... 위안이에요. . 근데 그렇게 단기간에 빼면 웨이트도 안하고 단순히 안먹고 유산소만 해서뺀거면 살 안처지나요? 탄력 잃을것같은데..... 팁을드리자면... 요가나 필라테스 추가허시면 엄청난 시너지를 보시게될거에용

18-05-20 03:47