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[성형수다] 다이어트에서 정체기는정말힘드네요
dkdidh342
작성 18.05.06 14:55:24
조회 249
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
정체기를 버텨야하는데 대략 2주정도오는데 이때못버티고 폭식하면 두배로요요가온다는ㅜㅜ요요버티면 확줄고대신 신기하네요 다이어트라는게 운동은개인적으로크게 효과못본거같고 식단조절이 젤 답인듯싶네요ㅎㅎ!!
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du10****
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18-05-06 16:16
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다이어트는 평생 숙제 인듯해요..^^
카세트라디오12
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18-05-07 00:09
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진짜 다이어트는 평생 안고가야할 숙제인듯요
고쳐말어
주소복사
18-05-08 00:06
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저도 다이어트하려고 피티까지 끊었는데요... 피티선생님도 사실 운동보다 식단조절이 훨씬더 중요하다고 하십니다. 식단조절만 잘해도 반이상 성공이라도 하시네요... 그리고 식단조절도 아침점심보다 저녁이 굉장히 중요하대요 저녁을 가볍게먹고, 그이후에는 아무것도 먹지않는것...이라고....... 아는데도 참...쉽지않지여......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
dkdidh342
작성자
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18-05-11 22:21
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[@고쳐말어] 맞아요 피티 영어 diet뜻자체가 식이조절이니깐 전문가들도 그러드러구요 식단조절이80퍼이상이라고
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