SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 불면증
반짝뿅
작성 18.04.24 11:27:11
조회 478
글주소
성형관련수다방
성형수다
성형토크
통잠 자는 경우가 거의 없고 2-3시간마다 깨는 건 기본이고 주말에도 6시간 이상 못 자요.... 흑흑
종종 새벽 4시에 자다가 깨서 잠이 안들어 뜬 눈으로 보낸 적도 많구요...
안대나 귀마개를 해도 별 소용 없더라구요
푹 자보는 게 소원이에요ㅠ
약 먹기는 좀 그렇고... 숙면 유도하는 좋은 방법 없을까요?!
좋아요
0
반짝뿅님의 작성글 더보기
브로커의심신고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
키오키오키오
주소복사
18-04-24 13:20
브로커의심신고
낮에 미친듯이 피곤하게 해보세요.아님 스트레스 때문에 그런거일수있어서 땀흘릴수 있는 운동하는것도 도움이되더라구요~전 전에 신경계이상장애 와서 일주일통틀어 5시간밖에 못자고 그랬거든요;;그래서 한의원에서 침맞고 운동하고 그러면서 좋아졌어요!불면증 진짜괴로운데ㅠ불면증이 오래가면 우울증 무기력증 조울증 면역력저하 감정조절안되고 엄청힘든데ㅠ힘내세요!그리고 몸상태가 예민해져있으니깐 카페인을 일절 드시지마시구요!저 그때 몸상태가 좋아진줄알고 아메한잔먹고 74시간동안 정신은맑고 몸은 피곤한 상태로 한숨도 못자고 그랬거든요ㅠ지금도 커피마시고 싶으면 디카페인마시고 허브차도 카페인없는거 마시고 그런답니다ㅠ힘내세요!
반짝뿅
작성자
주소복사
18-04-25 09:21
브로커의심신고
[@키오키오키오] 맞아요ㅠㅠ 근 2년동안 정말 제대로 잔 적이 거의 없어서 기분도 많이 오락가락하고 조절이 잘 안되더라구요... 일주일 중 4일을 운동해서 피곤해죽겠는데 정신은 말똥하거나 곯아떨어져도 새벽에 갑자기 이유없이 깨서 또 잠 못 들고ㅠㅠ 한의원 침 맞아보는 것도 생각해봐야겠네요! 감사합니다ㅠ
할말이many해
주소복사
18-04-24 18:51
브로커의심신고
운동을 한번 해보시는게 어떨까요? 체력적으로 피곤하면 밤에는 자동적으로 피곤해서 골아떨어지더라구요! 체력적으로 활동성 있게 몸을 움직이시는것도 좋은 방법이 될거 같아요!
반짝뿅
작성자
주소복사
18-04-25 09:22
브로커의심신고
[@할말이many해] 흑 ㅠㅠㅠㅠ 운동이라면 이미 일주일 반 이상을 다니고 있어요.. 몸은 피곤해도 정신은 또릿하더라구요ㅠ 조언 감사합니다!
뚜찌빠찌
주소복사
18-04-25 11:04
브로커의심신고
저랑 똑같아요ㅠㅠㅠㅠ진짜 그래서 매일 시체처럼 사는 듯한 기분.. 저는 요즘 수면안대 끼고 자는데 전 보다는 좀 나아진 거 같아요 함 해보세용!!
오레오쨩
주소복사
18-04-25 14:23
브로커의심신고
요가하면 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 요가하면 명상같은것도 하는데 도움 많이 됫어요
oao2
주소복사
18-04-25 14:24
브로커의심신고
약국에 함량 쌔지 않은 수면유도제 의사 처방없이 판매하는거 있어요 ~ 저도 너무 몸이 피곤한데 잠이 안올때는 2알 먹고자요 ~ 바로 잠오는것도 아니구요.. 정말 함량이 약한건지 근데 확실히 먹으면 좀 푹 숙면하는 그런 느낌은 있어요 .. 저도 글쓴이 분처럼 자면서 잘 깨는 편이라 종종 먹어요
핑핑
주소복사
18-04-25 23:54
브로커의심신고
반신욕 추천드려요! ㅠㅠ
카시앙
주소복사
18-04-25 23:57
브로커의심신고
낮에 엄청 움직여야돼요 지칠정도로 그리고 자주 누워있거나 낮잠자는건 절대 금물입니다. 그리고 자야한다는 것에 대해 너무 부담감을 느끼지 마세요 자는 시간도요. 진짜 이것도 중요합니다..
여름만되면
주소복사
18-04-26 00:20
브로커의심신고
심한 불면증은 아니라 그런지모르겠는데 많이 피곤해도 낮에는 졸지 않으려고 노력하고 커피도 안먹고 미치겠지만 해떠있는동안 계속 피곤한 상태로 유지하다보면 1~2주쯤뒤엔 12시전에 자고있더라고요.
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
입술필러
enekfl
쁘띠시술
04-24
조회
579
1
댓글
매몰 재수술하려는데
예쁜나이XD
눈성형
04-24
조회
443
3
댓글
불면증
반짝뿅
성형수다
04-24
조회
478
10
댓글
히알루론산 필러 아니면 맞지마세요..(엘란쎄, 칼슘필러 절대 맞지마세요..)
페퍼로니피자
쁘띠시술
04-24
조회
2,461
좋아요
3
10
댓글
앞광대,이마필러후 옆으로 쟛는데 ㅠ
윗듀
성형수다
04-24
조회
2,691
좋아요
2
3
댓글
병원찾아삼만리
MORE
더도어성형외과의원
병원정보
의사정보
마취과
3.9
평가
369
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 2
Dr.엄재호
외 1명
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
쌍커풀
지방이식
4.0
일년전 김태섭원장님 상담받았었는데…
4.6
이왕 코재수술하는거 전후차이 확 …
전체
페이스피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.2
여기서 받은 지인 강추로 김소민원장님 따로 지정해서 울써마지 받음. 청담 유명한 딴데서도 몇백 긁고 효과가 있는건지 없는건지 내가 살쪄서 그런가 긁적했는데 여기서 하곤 다들 알아보고 난리라 후기찜. 일단 상담때 최소한만 추천해줌 이것저것 다 궁금해하니까 이건 효과 안나…
9 Minutes ago
세가지소원의원 홍대점 상담경험 평가글
MORE
2.2
리프팅 상담을 받고 왔음 내 얼굴형을 맞지 않는 리프팅 상담을 해주는 느낌을 받아 시술은 하지않음 관리만 받음 관리는 따뜻하니 좋았으나 확실히 눈에 띄는 효과는 미비함 이벤트 가여서 그런지 기계관리가 짧은 것이 아쉬웠음
14 Minutes ago
청담오케이성형외과의원 시술경험 평가글
MORE
4.4
리프팅했는데 약간효과본거같아요 쏘쏘 한듯 상담실장님이나 의사분이나 괜찮았어요 시술 강요도 없었고 시술간격도 넉넉히 얘기해줘성 편하게하고와쎼요 요듬 공장같은경ㅈ우는 시술강요도 마니해서리 ㅜㅜ 그런건 없네여
23 Minutes ago
블리비의원 목동점 시술경험 평가글
MORE
1.8
이벤트 많이 하길래 한 번 가봄 보톡스랑 간단히 케어만 받아보려갔지만 계속 쥬베룩 추천해줘서 받아봄 쥬베룩 효과는 못보고 멍만 너무 오래 보였음 서비스는 완벽한 공장형느낌. 보톡스는 저렴해서 괜찮았음 케어는 관리사가 전문 지식이 전혀 없어보여서 아쉬웠음
23 Minutes ago
노종훈성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.2
음.. 상담하는데 설명은 해주시지만 확신이가게 얘기를 잘안해줘서 .. 긴가민가? 선택하라는식이라 결정장애있는 저는 좀 그랬네요 ㅜ 문제점 이나 신경쓰이는걸 얘기하믄 그때 해결책을 주셔요 근데 아는사람들은 추천을 해줘서 고민중..
28 Minutes ago
포토&후기
MORE
가슴 5번 했는데 결국 보형물 제거했…
가슴성형수술후기
뇽뇽84
11-28
댓글 2
조회 231
좋아요 2
자연유착 쌍꺼풀 4개월차!
눈수술수술후기 - 제이티성형외과의원
아니치녀
11-28
댓글 2
조회 271
좋아요 1
매부리 재수술해봄 4개월넘었다드뎌!!
코성형수술후기 - 청담여신성형외과(전다우성형외과)
조미니
11-28
댓글 1
조회 160
좋아요 0
부유방 팔지방흡입후기 한달차 보정없는…
체형/바디성형수술후…
rlarpfks
11-28
댓글 2
조회 124
좋아요 0
쌍수매몰 28일차 짝짝이 후기
눈수술수술후기
체다치이즈
11-28
댓글 0
조회 139
좋아요 2
자연유착 쌍수후기
눈수술수술후기 - 제이티성형외과의원
에벱
11-28
댓글 0
조회 181
좋아요 1
윤곽수술로 귀밑각 살리면서 갸름해지깅
윤곽/FACE수술후… - 나나성형외과
아쿠추어라
11-28
댓글 2
조회 265
좋아요 0
코수술 후기
코성형수술후기
콩새zhdto
11-28
댓글 0
조회 171
좋아요 1
턱끝 이중턱 지방흡입
윤곽/FACE수술후…
Wavecervical
11-28
댓글 1
조회 122
좋아요 0
데이터삭제중
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
World Q&A
Nose Job
Eyelid Job
Facialbone Job
Jawline Job
Bomb Job
Bodyshaping Job
Petit/Laser Job
Find a Hospital
Find a Doctor
Sungyesa
PC VIWER
Login