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[성형수다] 다이어트는 정말 웨이트트레이닝이 답인거 같아요
쟁겁쟁
작성 18.04.17 22:41:05 조회 350
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다이어트
요가다 유산소다 해서 이래저래 해봐야 시간 엄청 잡아먹고 방심하면 요요되는 반면에 반면에 근력운동 하면서 근육 붙어서 대사량 높아지면 쉽게 찌지도 않거 빠지기도 숙숙 빠지더라구요 뭣보다 제일 장점이 외적으로 모양이 산다는 점이에요. 같은 몸무게라도 웨이트 운동 한 분들 몸이 훨씬 말라보이고 이뻐보여서...
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소소루
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18-04-17 23:22
깻잎무침
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18-04-18 00:09
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