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[성형수다] 스피닝 요가
차슈
작성 18.03.08 15:02:32
조회 198
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
안녕하세요~
저는 다이어트를 제대로해본적이없은데
혹시 스피닝 괜찮을까요?? 헬스를옛날에3개월끊어보고 3개월에 10번은갔을까하고.. 요즘 식욕이 장난아니네요 ㅠㅠ 요가와 스피닝을 겸용하면 한달안에살이빠질까요??
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효혀니
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18-03-08 17:58
브로커의심신고
스피닝 잘못하면 허벅지 근육 나간다던데...
오늘이기회
주소복사
18-03-08 19:01
브로커의심신고
음.. 저는 식단관리가 주라면 살은 빠지는거 같아요~~ 오히려 유산소랑 같이 하면 더 빠지겠죠
좋아용
주소복사
18-03-08 22:01
브로커의심신고
칼로리 소모는 엄청 되는 듯 해요 ㅎㅎ군데 그만큼 힘들어요 ㅠ
그달
주소복사
18-03-13 15:28
브로커의심신고
요가 추천드려요 저 3-4개월 정도 했을때 살이 빠진다기보다는 라인이 되게 예뻐지더라구요 허벅지 라인 되게 정리됬었어요
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