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[성형수다] 다이어트한다고는 하는데
쀼뷰
작성 18.01.17 12:45:15
조회 212
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
식단도 어렵지만 무엇보다도 발목에 관절염 비슷하게 병이 있어서 운동할 마음이 안 드네요 ㅠㅠ 발목이 안 좋아지니까 더 의욕도 떨어지는 것 같아요.. ㅠㅠㅠㅠ 발목 안 좋아도 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 병원에서는 자전거가 괜찮다고 했는데 제가 홈트레이닝밖에할 수 없는 여건이네요
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ouiouioui
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18-01-17 14:03
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발목이 어려워서 무거운거 드는 운동이 어려우시겠어요ㅠㅠ 식단은 꼭 하시고 홈트전용 자전거가 있어요 알아보세요
bbosongbbo…
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18-01-17 14:07
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집에서요가나 이런건 어떨까요ㅜㅜ?
삼박자삼박자
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18-01-17 22:46
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제가 육개월동안 10키로뺏을때 요가하구 하늘자전거 진짜많이햇는데 허벅지살이진짜많이빠졋어요 하루에 잠들기전 스트레칭개념으로 하고 밥은 진짜 먹던거 반씩먹고 일절 간식다끊엇엇어요ㅜㅜ 발목안좋으시면 하늘자전거추천
임희현
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18-01-25 18:22
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운동 전에 스트레칭도 충분히 해줘야 하는 것 같더라구요ㅠㅠ
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