SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 한달동안 십키로 가능할까요..?
123
작성 18.01.11 15:37:36
조회 403
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
제가 한달- 한달 반 안에 십키로를 빼야하거든요 ㅠ
십키로가 안 된다면.. 7-8키로라도요..(대학 입학 전에요)
가능할까요??
가능하다면 식단이랑 운동 방법, 습관 같은 것 좀 알려주세요!!
헬스, 요가, 줄넘기, 다이어트 식단, 다이어트 식품이랑 약 같은거 다 가능해요 제발 정보 좀요 ㅠㅠ
좋아요
0
123님의 작성글 더보기
브로커의심신고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
내가누군지아늬
주소복사
18-01-11 15:38
브로커의심신고
가능하겠지만 엄청난 노력이 필요하겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
고양이부자
주소복사
18-01-11 15:49
브로커의심신고
제가 거의 한달만에7-8키로 뺐었는데 가능은 합니다만.. 식사량을 최하로하고 운동/활동량을 최대로해야하는데 저는 운동을 많이 할 시간이없어서 하루에 두끼식사에 쌀밥을 거의인먹고 하루 칼로리1200정도 먹으면서 하루종일 서서하는 일과 하루 최소1시간은 유산소운동을 했었습니다 문제점은 당연히 감량중에선 식사를 유지시키지않으면 무조건 요요가옵니다 고로 너무 무리하게 식단을 짜지마시고 평생 이렇게먹을수있겟다고 생각하는정도로 준비하세요.. 예를들면 아침에 방울토마토 두개먹고 다이어트 하실 생각이라면 평생 그렇게드셔야 감량한 몸무게를 유지하실수있습니다 감량을 많이하실때엔 운동량을 그만큼 늘리지않으면 몸매 밸런스가 별로안좋습니다.. 특정부위가 잘빠지시는 타입이라면 그부위만 유독 빠지거나하니까 운동은 꼭하세요 그리고 다이어트하다가 한번쯤은 먹고싶은걸 먹어주느것도 좋습니다 너무 참기만하면 스트레스로인해 폭식이와요 ㅠ 먹고싶은건 먹어도되지만 당연히 많이는 안됩니다! 아시는분은 뚱뚱한편이였는데 다이어트약 드시고 효과가엄청 좋던데 이건 다이어트 해보시고 도저히안될때 한번 해보세요 ㅎ 왜냐하면 항상 먹다가 안먹었을때가 문제이기때문에..다이어트 꼭 성공하세요!
gook
주소복사
18-01-11 15:54
브로커의심신고
저도 한달 동안 10키로 뺀적 있어요. 어리니 쉬울겁니다. 첫날 물도 먹으면 안됨 완전 금식 1~3키로 빠짐 갈증나면 물로 입안 휑구고 뱉음. 둘째날 부터 아침 오이 두개 점심 물냉면으로 양은 얼마든지 단 국물 1도안됨 오후 두시 이후 물도 안됨 갈증나면 물로 휑굼 저녁엔 산보정도 사우나 주말 점심 족발 양은 얼마든지 두시이후엔 안됨 물 안먹으면 잘 빠져요 물먹으면 쫌 더디고~~~ 콩나물 대가리 한쪽도 먹으면 실패함.
gook
주소복사
18-01-12 10:10
브로커의심신고
[@gook] 젊었을때 한번정도는 괘안아요 그때 빼서 지금까지 쭈욱 관리 잘해어 유지한 친구도 있어요 저는 2년만에 관리 무너졌어요 ㅎ
이흥숙
주소복사
18-01-11 16:06
브로커의심신고
헐 근데 그렇게 빼면 몸에 무리간대요 ㅠㅠ
hihi1913
주소복사
18-01-11 16:58
브로커의심신고
예를 들어 님이 80~100키로그그람대이면 가능 할것 같네요.뚱뚱할수록 지방이 많을수록 많이 빠지고 빨리빠지니까요.ㅎㅎ
JJK
주소복사
18-01-11 17:52
브로커의심신고
가능하지만 너무 무리일것 같아요 ㅜㅜ 운동을 꾸준히 오래 하세요 ~
우윳빛깔
주소복사
18-01-11 19:36
브로커의심신고
같이해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
츄러스먹고팡
주소복사
18-01-11 20:36
브로커의심신고
아큐주사맞을까고밈중이에야
트레비레몬
주소복사
18-01-11 21:46
브로커의심신고
빡세게 하면 가능할듯한데... 음.. 거의안먹고 운동하는수준으로 해야할듯요 ㅠㅠ
쭈리할매
주소복사
18-01-11 22:32
브로커의심신고
저탄수화물 식이 하니 한달에 6키로 빠졌어요 근데 탄수화물 안먹기가 너무 힘들더라구요 우리나라에선
꿈처럼
주소복사
18-01-12 00:21
브로커의심신고
충군히 가능은 하지만 노력, 의지가 상당히 필요하실듯
비비
주소복사
18-01-12 01:51
브로커의심신고
불가능한건 아니지만 몸에 무리가 가지 않을까뇨?ㅠㅠ
철구형2
주소복사
18-01-12 11:00
브로커의심신고
가능함..제가 40키로 5개월만에 뺐어요ㅋㅋ 근데 님이 진짜 엄청나게 살이찐거 아님..사실 힘들어요 지방이 엄청많으면 그만큼 빼기쉬워요 저는 하루3끼 고구마 닭가슴살 바나나만 먹고 퇴근후 2시간씩운동을 꾸준히 했어요.. 그정도 각오이심 다이어트 가능하세요^^ 그럼 화이팅하세요~~~
츄야랑사귐
주소복사
18-01-14 00:18
브로커의심신고
보통 한달에 2키로정도 빼는게 건강한 다이어트입니다. 한달에 십키로 가능할수도 있지만 백퍼 요요올겁니다
cooltoneyj
주소복사
18-01-16 17:17
브로커의심신고
저두 대학가기전에 한달만에 7킬로 정도 뺐었어요 저는 운동을 너무너무 싫어해서 먹는걸 줄이고 스트레칭만했는데 살이 많이 빠지더라구요 인스턴트음식이랑 쌀을 거의 안먹었어요 닭가슴살이랑 계란이랑 고구마 우유 이런거 먹고 뺐어요 배가 부를때까지 안먹구 80정도 부를떄까지만 먹었고 저녁은 잘 안먹었어요 자다가 너무 배고파서 깬적도 많지만 그래도 살빠지는거 보니까 참을수 있었네요 ㅠㅠ
모모
주소복사
18-06-26 02:05
브로커의심신고
[@cooltoneyj] 자다가 배고파서 깨다니 슬퍼요ㅠ
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
아는 분 병원 괜찮을까요?
drds
코성형
01-11
조회
345
3
댓글
뒷트임이 정말 하고싶은데 부작용이 무서워요..
고양이부자
성형수다
01-11
조회
445
6
댓글
한달동안 십키로 가능할까요..?
123
성형수다
01-11
조회
403
17
댓글
부천 ㄷㅌㅇ 어떤가요?
123
지역정보
01-11
조회
2,088
0
댓글
절개눈매교정 한달차 풀린건가요?
소보루
눈성형
01-11
조회
1,392
+1
5
댓글
병원찾아삼만리
MORE
프리미어성형외과
병원정보
의사정보
CCTV
마취과
3.2
평가
2325
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 4
Dr.최항석
외 3명
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
쌍커풀
안검하수
전체
위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
흠 가장 현실적으로 말해주시긴 했어요 그게 진짜 좋았음 근데 비중격연골을 무조건 사용하시는거랑.. (내껀 많이 작아서 다른 병원에선 안쓴다고 함) 비염수술은 안하신다는 거 때문에 좀 고민이 됩니다! 찾아보셨으면 아시겠지만 기대치를 떨어트리는거도 있었어요 자신감있게 …
2 Minutes ago
탑티어성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.2
상담으로 보면 최고였음 점심시간 직후에가서 대기없이 바로바로 상담함 인포는 친절한 느낌 못받음 실장님 상담 엄~~청 꼼꼼하고 하나부터 열까지 다 설명해줌 의사쌤 ㅋㅋ 무뚝뚝 하신데 꽤 길게 상담해주심 복코 + 메부리라 늑 추천하셨고 비싼편 ...^^ 자가늑 …
4 Minutes ago
더난성형외과 상담경험 평가글
MORE
1.8
최 악 ^ ^ 2시간 기다려서 상담함 얼마나 수술 잘하는지 몰겠는데 의사쌤 완전 정신없으심 ㅋㅋ 이럴거면 예약을 왜하는지 몰겠음 대기환자들 한번씩은 다 컴플 검 ㅋㅋㅋ 첫수인데 무조건 늑 추천하시고 내말 듣는둥마는둥 하면서 코사진 포샵 하기 바쁨 ㅠㅠㅋㅋ …
24 Minutes ago
트로이성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
타병원대비 리프팅레이저 가격 합리적인듯 상담실장님이 친절하시고 꼼꼼하심 다만 문의하지않은 부분도 필요하다고 느끼면 추천해주심 본인이 필요한거 잘 판단해서 시술받으면 도움될듯 원장님도 얼굴피부상태 비대칭 고려해서 얼굴봐주심
29 Minutes ago
트로이성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
타병원대비 리프팅레이저 가격 합리적인듯 상담실장님이 친절하시고 꼼꼼하심 다만 문의하지않은 부분도 필요하다고 느끼면 추천해주심 본인이 필요한거 잘 판단해서 시술받으면 도움될듯 원장님도 얼굴피부상태 비대칭 고려해서 얼굴봐주심
29 Minutes ago
포토&후기
MORE
50대 하안검
눈수술수술후기 - 오브제성형외과
이lee
20:00
댓글 0
조회 34
좋아요 0
드디어 할미골반 탈출했어용
체형/바디성형수술후…
뿌루루률류류
19:30
댓글 0
조회 107
좋아요 0
매몰 쌍수+윗트임+눈밑지 후기
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원
쏘옹0202
17:50
댓글 0
조회 152
좋아요 0
지세븐에서 지흡 해보신 분 !!
체형/바디성형수술후…
전기모자
17:46
댓글 0
조회 40
좋아요 0
이중턱 지방흡입 2주차 된 후기!!
윤곽/FACE수술후… - 새김성형외과의원
매듈듈듈
17:38
댓글 0
조회 65
좋아요 0
쌍수 한지 2달 다되감
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원
와코친구
17:29
댓글 0
조회 152
좋아요 0
겨드랑이 부유방 포함 팔뚝지흡 4달차
체형/바디성형수술후…
자몽파인
16:27
댓글 0
조회 138
좋아요 0
가슴수술 3일차
가슴성형수술후기
신짱궁
16:07
댓글 2
조회 213
좋아요 0
코끝 높이기
코성형수술후기 - 비앤영의원
행우우
15:53
댓글 0
조회 107
좋아요 0
데이터삭제중
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
World Q&A
Nose Job
Eyelid Job
Facialbone Job
Jawline Job
Bomb Job
Bodyshaping Job
Petit/Laser Job
Find a Hospital
Find a Doctor
Sungyesa
PC VIWER
Login
SUNGYESA
