SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 다이어트
Zchuuu
작성 17.11.13 19:39:25
조회 234
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
통통한 상태에서 다이어트 성공하신분 계시나요 ?
저는 160에 60입니다 ㅠㅠ 저랑 비슷한 사이즈에서 십키로 정도 빼신분 비법이나 충고좀 해주세요 ㅠㅜㅜㅜㅜ
운동은 어떤 운동이 가장 효과적인지 식단은 어떻게 하셨는지 궁금합니다
좋아요
0
Zchuuu님의 작성글 더보기
브로커의심신고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
월요병
주소복사
17-11-13 22:41
브로커의심신고
제 친구가 61키로에서 현재 8키로 뺐는데 결국 식이조절과 운동밖에 없어요 저도 5키로 넘게 뺐는데 식이조절이 제일 크고 그 다음 운동이에요~ 6시이후 안먹고 식단 조절하고 매일 1시간이상 걸었어요
으흐크크크
주소복사
17-11-13 23:45
브로커의심신고
저는 유산소 운동 하고 있는데.. 유산소 하고 나면 배고파서 큰일이예요 ㅠㅠ
잇
주소복사
17-11-14 00:13
브로커의심신고
저는 단식이 최고더라구여
zoo0
주소복사
17-11-14 06:20
브로커의심신고
식이조절과 탄수화물끊기 그리고 30~1시간 운동
미시미다수
주소복사
17-11-14 08:01
브로커의심신고
전 운동 좋아해서 식단병행하면서 크로스핏으로 많이 뺐는데....몸이 좀 체육인으로 변하는 느낌...그래서 필라테스로 바꿨더니 살은 더 안빠져도 라인이 부드러워지는 느낌! 사이즈는 조금씩 줄어들더라구요
치킨치킨
주소복사
17-11-14 10:23
브로커의심신고
스쿼트 한달짜리 계획표 인터넷에 많이 올라와있으니까 그거 보고 하시면 효과 좋더라고요 저는
뉴늅
주소복사
17-11-14 16:55
브로커의심신고
10키로는 아니지만 8키로 정도 빼봤는데.. 자기자신이 평소에 얼마나 먹는지 확실하게 하는게 제일 중요합니다. 식사일기 쓰세요. 먹는 음식의 무게, 칼로리, 탄수화물/단백질/지방 비율, 꼼꼼히 쓰세요. 다이어트 실패하시는 분들 보면 소스, 음료수, 소량의 사탕이나 젤리 대수롭지 않게 생각하시는데 다이어트의 최대 적입니다. 심지어 제가 아는분은 샐러드에 소스 왕창뿌리고 다이어트 음식이라고 하질않나 바나나우유 3병 마시고 하루종일 먹은게 없어서 배고프다더군요. 그분 평생 다이어트하시는데 매해 몸무게 최고가 경신중이십니다. 소스+음료수+아이스크림+각종캔디나 초콜릿 이거 입에 대는 순간 끝이에요. 과자 한두개 집어 먹는것 보다 더해요. 이정도로 독하지 않으면 5키로 이상은 무리입니다.
얀씨
주소복사
17-11-14 20:39
브로커의심신고
전 미친듯이 움직였어요 적게먹고 밤낮으로 시간날때마다 운동한거같아요 다들 미쳤냐고 할정도로 한달만에 8키로정도 빠졌어요 근데 저처럼 빼시면 안되요 유지못했구요 살뺄때 3~6개월은 잡고 독한맘먹어야해요..
이씽
주소복사
17-11-16 17:36
브로커의심신고
저도 살이 갑자기 많이 쪄서 피부도 뒤집어지고 ㅠㅠ 밖에도 나가기 싫어요..
난나야
주소복사
17-11-26 13:35
브로커의심신고
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
기존라인에서 2mm만 높여도 차이가 있나요?
재수술
눈성형
11-13
조회
737
4
댓글
발품후기! ㅂㄹㅇ,ㅂ,ㄱㄹㅎ
옹동
안면윤곽지방
11-13
조회
3,936
18
댓글
다이어트
Zchuuu
성형수다
11-13
조회
234
10
댓글
코 실리콘
토토로
성형수다
11-13
조회
187
2
댓글
부분절개+ 앞트임 봐주세요 ㅜㅜ
맘맘마미아
성형수다
11-13
조회
558
10
댓글
병원찾아삼만리
MORE
윤곽의정석성형외과의원
병원정보
의사정보
4.5
평가
42
성형외과
|
서울
|
논현동
|
의료진 1
Dr.오정석
4.6
이벤트가가 저렴해서 상담받았습니다…
5.0
튀어나온 광대가 평생 콤플렉스였어…
전체
다움성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
3.4
여기 글 삭제도 하네요?ㅋㅋ 성예사 오랜만에 들어왔는데 해당 게시글은 해당병원을 비난하거나 명예를 실추시키려는 허위사실을 퍼뜨리려고 쓰는 글이 아니며 글의 내용에 대하여서는 어떠한 허위사실도 없음을 밝히며 우리 헌법 및 소비자기본법이 보장하는 `소비자의 권리`에 기초…
1 Minutes ago
휴먼성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
일단 원장님 상담 먼저하는게 좋았어요 전문적인 설명 먼저 듣고 실장님은 그냥 비용이랑 부수적인 것들만 설명해주시는 느낌? 명료해서 좋았구 미리 공부해가시는게 상담받을 때 더 좋을거에용 그리고 원장님이 되게 조곤조곤 제 니즈를 좀 귀기울여 주시는 느낌이 있어서 안심이 되…
2 Minutes ago
일공공성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
풀페이스 지방이식 상담받으러 갔는데 다른병원에서는 지방이 엄청 없어서 한군데도 불가능 하다는 병원이 있었는데 여기는 다 가능하다 하셔서 놀랐어요. 말씀하신대로 가능하다면 더할나위가 없겠는데 병원마다 상담내용이 좀 다르니 고민되네요
2 Minutes ago
더씨엘의원 상담경험 평가글
MORE
4.2
얼굴 풀페이스 지방이식 상담받으려고 갔는데 너무 말라서 채취할 지방이 없다고 지이는 불가능하다고 하셨어요. 솔직하고 무리 안하시는것 같긴 해요. 대신 필러 추천하셨는데 필러는 시간지나면 흡수되니 좀 걱정이예요. 필러만 하는데 다른병원 3배는 되는 가격으로 좀 비쌉니다
6 Minutes ago
블리비의원 부산남포점 시술경험 평가글
MORE
3.8
동네 쁘띠 병원이고 보톡스는 사실 누가하든 별 차이 없을거라 생각해서 싼맛에 갑니다. 의사 상담없고 실장이 상담 다 하고요 완전 공장식이긴 해요. 그래도 가격은 싸서 간단한 시술할때는 종종 가게되는것 같아요.
12 Minutes ago
포토&후기
MORE
구축이 이렇게 빨리 올 줄은 몰랐는데…
가슴성형수술후기 - 글램외과
성형좋아용
18:10
댓글 4
조회 81
좋아요 0
코수술 후기 써봐요ㅎㅎ
코성형수술후기 - 지앤지병원 성형외과
아니아니야
17:44
댓글 1
조회 91
좋아요 0
코수술 한지 한달차!
코성형수술후기 - 지앤지병원 성형외과
꼬까참
17:39
댓글 0
조회 98
좋아요 0
눈재수술 후기입니다~!!
눈수술수술후기 - 아이핏성형외과의원
민니민니
17:30
댓글 0
조회 103
좋아요 0
코하고 세련미까지 장착!
코성형수술후기 - 티아나성형외과의원
이기사수
17:21
댓글 3
조회 84
좋아요 0
6년 전(2018년) 복코수술 후기
코성형수술후기 - 라미체성형외과의원
어부바2
17:19
댓글 0
조회 60
좋아요 0
장원영 향 0.1% 첨가 세미아웃 눈…
눈수술수술후기 - 탑티어성형외과
아침6시
17:19
댓글 1
조회 92
좋아요 0
미니리프팅 한 소감
윤곽/FACE수술후…
성공기원하자
17:18
댓글 1
조회 30
좋아요 0
갤러리 정리하다가 올려보는 눈재 후기…
눈수술수술후기 - 플래너성형외과의원
매화1
17:09
댓글 0
조회 30
좋아요 0
데이터삭제중
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
World Q&A
Nose Job
Eyelid Job
Facialbone Job
Jawline Job
Bomb Job
Bodyshaping Job
Petit/Laser Job
Find a Hospital
Find a Doctor
Sungyesa
PC VIWER
Login