SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 다이어트
Zchuuu
작성 17.11.13 19:39:25
조회 338
글주소
성형관련수다방
성형수다
다이어트
통통한 상태에서 다이어트 성공하신분 계시나요 ?
저는 160에 60입니다 ㅠㅠ 저랑 비슷한 사이즈에서 십키로 정도 빼신분 비법이나 충고좀 해주세요 ㅠㅜㅜㅜㅜ
운동은 어떤 운동이 가장 효과적인지 식단은 어떻게 하셨는지 궁금합니다
좋아요
0
Zchuuu님의 작성글 더보기
브로커의심신고
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] 후기글 작성은 성형후기 게시판 이용
[공지] 댓글로 복수 또는 단독 병원 추천은 대부분 바이럴 입니다.
월요병
주소복사
17-11-13 22:41
브로커의심신고
제 친구가 61키로에서 현재 8키로 뺐는데 결국 식이조절과 운동밖에 없어요 저도 5키로 넘게 뺐는데 식이조절이 제일 크고 그 다음 운동이에요~ 6시이후 안먹고 식단 조절하고 매일 1시간이상 걸었어요
으흐크크크
주소복사
17-11-13 23:45
브로커의심신고
저는 유산소 운동 하고 있는데.. 유산소 하고 나면 배고파서 큰일이예요 ㅠㅠ
잇
주소복사
17-11-14 00:13
브로커의심신고
저는 단식이 최고더라구여
zoo0
주소복사
17-11-14 06:20
브로커의심신고
식이조절과 탄수화물끊기 그리고 30~1시간 운동
미시미다수
주소복사
17-11-14 08:01
브로커의심신고
전 운동 좋아해서 식단병행하면서 크로스핏으로 많이 뺐는데....몸이 좀 체육인으로 변하는 느낌...그래서 필라테스로 바꿨더니 살은 더 안빠져도 라인이 부드러워지는 느낌! 사이즈는 조금씩 줄어들더라구요
치킨치킨
주소복사
17-11-14 10:23
브로커의심신고
스쿼트 한달짜리 계획표 인터넷에 많이 올라와있으니까 그거 보고 하시면 효과 좋더라고요 저는
뉴늅
주소복사
17-11-14 16:55
브로커의심신고
10키로는 아니지만 8키로 정도 빼봤는데.. 자기자신이 평소에 얼마나 먹는지 확실하게 하는게 제일 중요합니다. 식사일기 쓰세요. 먹는 음식의 무게, 칼로리, 탄수화물/단백질/지방 비율, 꼼꼼히 쓰세요. 다이어트 실패하시는 분들 보면 소스, 음료수, 소량의 사탕이나 젤리 대수롭지 않게 생각하시는데 다이어트의 최대 적입니다. 심지어 제가 아는분은 샐러드에 소스 왕창뿌리고 다이어트 음식이라고 하질않나 바나나우유 3병 마시고 하루종일 먹은게 없어서 배고프다더군요. 그분 평생 다이어트하시는데 매해 몸무게 최고가 경신중이십니다. 소스+음료수+아이스크림+각종캔디나 초콜릿 이거 입에 대는 순간 끝이에요. 과자 한두개 집어 먹는것 보다 더해요. 이정도로 독하지 않으면 5키로 이상은 무리입니다.
얀씨
주소복사
17-11-14 20:39
브로커의심신고
전 미친듯이 움직였어요 적게먹고 밤낮으로 시간날때마다 운동한거같아요 다들 미쳤냐고 할정도로 한달만에 8키로정도 빠졌어요 근데 저처럼 빼시면 안되요 유지못했구요 살뺄때 3~6개월은 잡고 독한맘먹어야해요..
이씽
주소복사
17-11-16 17:36
브로커의심신고
저도 살이 갑자기 많이 쪄서 피부도 뒤집어지고 ㅠㅠ 밖에도 나가기 싫어요..
난나야
주소복사
17-11-26 13:35
브로커의심신고
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다^^
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
기존라인에서 2mm만 높여도 차이가 있나요?
재수술
눈성형
11-13
조회
840
4
댓글
발품후기! ㅂㄹㅇ,ㅂ,ㄱㄹㅎ
옹동
안면윤곽지방
11-13
조회
4,107
18
댓글
다이어트
Zchuuu
성형수다
11-13
조회
338
10
댓글
코 실리콘
토토로
성형수다
11-13
조회
259
2
댓글
부분절개+ 앞트임 봐주세요 ㅜㅜ
맘맘마미아
성형수다
11-13
조회
681
10
댓글
병원찾아삼만리
MORE
쿠키성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV
3.7
평가
555
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 2
Dr.정성모
외 1명
쌍커풀
안면윤곽
사각턱
광대
브이라인
5.0
난 5년전에 매몰법으로 살짝 찝기…
4.2
세미아웃으로 한번 절개가되어서 인…
전체
사랑니를부탁해구강악안면외과치과 상담경험 평가글
MORE
5.0
다른병원 많이 가봤는데 제일 친절하다고 느껴짐 시설도 나쁘지 않고 안아프게 아주 잘 뽑아쥼 관리도 수준급인 것 같고 고민되면 그냥 여기서 하는게 맞다고 생각함 아쁘지도않고 붓기도 없어서 바로 일상생활 가능한 정도
41 Seconds ago
에이비성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
눈매교정으로 방문 했고 배인호 원장님 상담했음 과하지 않게 라인 잡아주시도 수술 전후 결과 괜찮아보엿음 실장님도 친절하고 나쁘지 않았음 발품 더 팔아보고 진행 할 예정 눈매교정과 앞트임 같이 권해주심 최대한 절개 안하는 방향으로 비절개로 권해주심 절개보다 비절개로 …
2 Minutes ago
아이라인성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.0
아이라인 눈매교정으로 유명하다고 해서 방문함 수술 전 후 사진은 여기가 최고 였던거 같아서 갔음 원하는 라인대로 원장님이 가능하다고 하셨고 트임을 잘한다고 함 실장님 말씀 하시길 트임이 다른 병원이랑 다른 기법으로 한다고 함 실장님 원장님한테 수술 받앗다고 함 …
8 Minutes ago
디아이성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.4
원장님 유튜브에서 본 것 처럼 똑같이 친절하고 전문적이심 무보형물을 원하는데 성형외과 원장님이셔서 그런지 늑연골이나 실리콘을 권하심 전문적이고 잘하시는거 같으나 무보형물이랑 안맞는 병원 실장님 거짓 없고 친절하심
11 Minutes ago
리벤스이비인후과 상담경험 평가글
MORE
4.6
원장님 상담 전문적이고 친절하게 잘해주심 실장님도 매우 친절함 원장님은 실리콘 사용을 조금 권유 해주심 실리콘이 안전한 부분에 대해서 열심히 알려주심 실리콘은 생각이 없어서 보류 중 비개방으로 하고 하루 한명만 수술 한다고 함 디테일하게 환자 케어 해주는 병…
14 Minutes ago
포토&후기
MORE
양악수술 비대칭 부정교합 양악전후비교…
양악/교정/치과 - 이유구강악안면외과
2ㅣ은g
20:07
댓글 0
조회 25
좋아요 0
가슴지이+복부지흡 10개월차 대만족후…
체형/바디성형수술후… - 레디성형외과의원
댠댠히
19:53
댓글 0
조회 23
좋아요 0
쌍수하고 이미지 변신 제대로 했다!!
눈수술수술후기 - 한나이브성형외과의원
월수목금토
19:40
댓글 0
조회 84
좋아요 0
코수술 후기
코성형수술후기
민민쓰스
19:20
댓글 1
조회 32
좋아요 0
눈밑지방재배치 후기
눈수술수술후기 - 오브제성형외과
쿄카내꺼
19:04
댓글 0
조회 36
좋아요 1
6개월차 후기 쓰러왔습니다
윤곽/FACE수술후… - 윤곽의정석성형외과의원
ilioil
18:51
댓글 0
조회 59
좋아요 0
워터밤 부럽지 않은 가슴
가슴성형수술후기 - 우아성형외과 피부과
아이럭시
18:45
댓글 0
조회 95
좋아요 0
찝힌코였던 코재수술 (+1개월)
코성형수술후기 - 피니쉬성형외과의원
얌아가
18:35
댓글 2
조회 87
좋아요 0
남자 뒤밑트임 후 귀여운 고양이 됐어…
눈수술수술후기 - 기린성형외과의원
찬더쿠
18:31
댓글 0
조회 68
좋아요 1
데이터삭제중
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
World Q&A
Nose Job
Eyelid Job
Facialbone Job
Jawline Job
Bomb Job
Bodyshaping Job
Petit/Laser Job
Find a Hospital
Find a Doctor
Sungyesa
PC VIWER
Login