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[성형수다] 필라테스 효과좋나요?
쉼터지기
작성 17.11.10 11:36:36
조회 958
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
승모근도 너무 올라와서
아프고 근육뭉침이 심해서요
어깨가 뭉쳐서
두통까지 있을지경이예요
이왕이면 살도빠직고
몸선도 정리됐음 하는데
꾸준히 하면 괜찮을까요?
일주일에 몇번정도 하는게 좋을까요
아 기구 필라테스로 할예정이예요 =
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qjwm****
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17-11-10 15:44
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제 친구가 하는데 효과 있다고 합니다 근데 이왕하는거 제대로 하면 더 좋죵 ㅋㅋㅋㅋ
내가누군지아늬
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17-11-10 16:03
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몸선 정리에는 좋아요
한줄
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17-11-10 16:13
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제친구는 허리디스크 있는 친군데 일년이상 다니고 많이 좋아졌다고 하더라구요 자세교정이나 이런거에는 효과 괜찮은거같아요
눈꽃
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17-11-10 19:09
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저는필라테스보다는헬스추천드려요~~ 등근육운동만제대로하시면승모근금방내려가요 저두그랫구요
윤곽컴플렉스
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17-11-11 11:22
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[@] 등근육 운동 어떤거 하시나요?? 따로 피티 받으신거애요?
joy안녕
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17-11-10 22:28
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저는 근력생기고 나쁘지 않던데요.. 근데 비용이 생각보다 많이 비싸요 ㅠㅠ
으흐크크크
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17-11-10 23:12
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저는 라인은 괜찮아 졌는데 꾸준히 안하니까 바로 돌아 오더라구요 식단관리 같이해줘야 해요
경할수없
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17-11-10 23:41
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뭐든지 꾸준히 하시면 도움되실거예요
안녕땅콩
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17-11-11 01:38
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저도 필라테스 하고있는데 꾸준히 하면 자세교정하고 그럼 진짜 좋을것같아요! 살이 막 빠지는건아닌거같아요..
zoo0
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17-11-11 06:54
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자세교정이랑 라인잡는데 좋은거같아여
hjKslsl
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17-11-15 09:39
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필라테스 추천!!
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