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[성형수다] 안먹으면 빠질까요 ㅜㅜ
lala
작성 17.10.12 17:33:54
조회 301
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
윤곽 수술 두개월 후에 할 생각인데
붓기때문이기도 하고 여러모로 다이어트가 필요한데
헬스장 다니면서 단백질쉐이크마시면 살 빠질련지...
집중적으로 하체에만 살이 많아서 ㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 기간은 많이남았지만 엄두가 안나네요 ㅜㅜ
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쿵짝
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17-10-12 18:19
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두달이면 충분해요
다이어터
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17-10-12 19:59
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안먹으면 진짜 쭉쭉 잘 빠지더라구요 전 헬스장에서 한시간 반씩 런닝하면서 두끼 닭가슴살 샐러드 먹으니 일주일에 4kg빠졌어요
mse0110
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17-10-12 23:40
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단백질쉐이크 마신다고 살 빠지는거 아니에요 차라리 식사대용으로 드실꺼면 닭가슴살이랑 드레싱없이 채소랑 드세요 두부나 계란흰자도 좋고요 단백질쉐이크 보단 공복감이 덜해요 그리고 물도 1.5리터에서 2리터 나눠서 드시고요 헬스장도 피티없이 다니실꺼면 차라리 줄넘기를 하세요
happy빈
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17-10-13 07:41
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2달정도면 어느정도는 갠찮으실거예요~ 대신 무리는 하지않은선에서^^
나포
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17-10-13 11:20
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단기간에 빼는건 아무래도 운동량 많이 늘리고 식단조절 하시는게 제일 빨라요 ㅠ
보라
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17-10-25 02:10
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종이컵 다이어트 효과 좋던데요 그 이후로도 배불러서 더 먹을래도 안들어감 7시간마다 먹고 위가 좀 늘어간것 같으면 다시 종이컵ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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