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[성형수다] 한달에 5kg씩 뺐던 방법
도담도담
작성 17.09.25 22:30:54 조회 1,042
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
그냥 딴거 없고 1일 1식했는데 한달에 5kg빠지고 간식같은거 가볍게 먹어도 165에 몸무게 50으로 유지되더라고요!
다이어트는 정말 운동보단 식이요법인거같아요!
운동은 한다면 근육만드는 운동하고 유산소 운동 병행해서
아이돌 안무같은거 추고 필라테스같은거나 ems 트레이닝하면 몸매 짱 이뻐져요!
돈만 있으면 정말 다 되는거같아요ㅠ
근데 단박질쉐이크는 맛없어서 전 효과 못봤어요ㅋㅋ..
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홍진화
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도담도담
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