그동안 내몸에 있는 불법세입자들에게 너무 관대했다고 생각한 나머지 다이어트를 시작했음. 근데 난 식단 조절 잡다한것 딱 질색이라 유산소 운동 엄청했음.
1주차 : 아침 8시에 놀이터 10바퀴 뛰고 스트레칭 5분 줄넘기 1000개. 저녁에 밥먹고 줄넘기 1000개. 야식 안먹고 점심 저녁만 먹음.6 시 이후로 금식
2주차 .. 이하 같음
3주차 .. 이하 같음
4주차 .. 이하 같음
솔딕히 내가 운 좋은 체질인지는 모르겠지만 맵고 짠거 먹을건 다 먹었음. . 그래도 운동 뛰고 6시후 금식한게 큰거 같음. 아참 중간에 배고프면 누나년 두리선식 몰래 뺏어먹음 ㅋㅋ 존맛탱
SUNGYESA
