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[성형수다] 폭염 속 다이어트
골프미녀
작성 17.07.21 06:31:37
조회 402
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
진짜 덥죠??? ㅜㅜ
오늘도 더울꺼라고 하던데 이렇게 덥다보니
나가서 운동하는게 엄두도 안나네요. ..
아무래도 집안에서 해야할듯 한데...
다들 어떤식으로 살빼셨는지 궁금해요~~~~
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소프티
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17-07-21 06:32
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유투브에 올라오는 홈트보면서 운동하세요~ 식단조절하면서 그럼 빠져요
Kanbj
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17-07-21 08:14
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실내사이클 40분+스트레칭+식이요법으로 한달에 6kg 뺐었네요 무엇보다 자기에게 잘맞는 운동+식이요법이 제일 중요한것같아요
코나아아
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17-07-21 10:31
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저는 유투브에 마일리 다이어트 검색해서 햇네요ㅠ 유명한 외국 유투버라서 그런지 부위별로 운동이 있더라고요 평균 10분정도? 그래서 스트레칭 한번, 부위 1, 스트레칭, 부위2, 이런 식으로 했어요~ 식이요법도 당연히 병행했습니다~
미녀다
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17-07-21 10:40
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와 요세 너무 더워요ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀만 움직여도 땀이..ㅠㅠㅠ
초량해여
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17-07-21 10:59
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집에서 유투브 다이어트 동영상 따라해욧 ㅎㅎ
쌉싸름자몽
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17-07-21 18:58
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이런날씨에 운동잘못했다가는 오히려 몸 망가질꺼 같아요 조심히 살살하세요
쁘띠뀨
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17-07-22 20:08
브로커의심신고
오늘 같은날 운동 잘못하면 진짜 현기증 나고 오히려 위험해요 조심히 하세요
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