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[성형수다] 복근만들기 ㅠㅠ
지금부터시작
작성 17.05.29 15:26:45
조회 470
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성형관련수다방
성형수다
일반잡담
진짜 복근 잇는 여자들보면 넘 이쁜거같아요 ㅠ
올해에는 좀 복근 좀 만들어보고싶은데 복근만들기에는 뭘하는게 좋을까요?
노하우가 잇으면 우리 공유해봐요 ㅠㅠㅠ
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고라12
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17-05-29 20:41
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복근이 보일라면 복근운동을 하는 것 보다 체지방이 매우 적어야 함. 적게 먹고서 유산소 운동만 하면 복근이 보일 수 있는데 이러면 몸매가 전체적으로 망가짐. 여자는 적당히 체지방이 있는 게 좋으니까 적당히 먹고, 그냥 전신 근력운동하세요.
스리스라
주소복사
17-05-30 09:17
브로커의심신고
저도 지금 복근 만들려고 운동중인데 엄청 힘드네요 ㅠㅠ
그리리
주소복사
17-05-30 10:14
브로커의심신고
복근만들어본적있는데 너무 남자같았어요 전 ㅎㅎ 필라테스한번해보세요~ 복근금방만들어져요
멜기덱이다
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17-05-30 10:45
브로커의심신고
운동이 최고져..ㅠㅠ
오키도키
주소복사
17-05-30 13:26
브로커의심신고
복근은 체지방 빼는게 답인거 같네요~~ 근데 그게 엄청난 고통이라는게...
예쁜눈만드록시펑
주소복사
17-05-30 18:39
브로커의심신고
복근은 정말 꾸준한 노력의 결과인거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
흔한흔녀
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17-06-01 04:29
브로커의심신고
복근은 일단 뱃살 유산소로 뺀다음 그다음에 매일 조금씩 복근 운동 하는게 정말 짱이죠!
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