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[성형수다] 다이어트 식단 어떻게 하세요??
바닐라초코칩
작성 17.05.17 16:44:36
조회 298
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
다이어트 식단으로 괜찮은 걸로 추천해주세요!!
여름이 다가 오는 만큼 먼가 조급해 지네요 ㅠㅠㅠ
다이어트 도전 쉽지가 않아요 ㅠㅠ
괜찮은 식단있으면 저에게도 정보 공유해주세요~~~!!
과일이랑 고구마, 바나나, 채소 등등 또 뭐있을까요?
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윤태
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17-05-17 17:44
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저 닭가슴살이요 ㅎㅎㅎ
치르륵
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17-05-17 17:48
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드시고 싶으신거 못 먹으면 스트레스 많이 받으실거같은데... 운동 병행해서 1일 1식으로 맛있는거 먹는 것도 괜찮을거 같아요~
융베
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17-05-17 18:33
브로커의심신고
과일 많이 먹어요 저도
호잉이
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17-05-17 18:54
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오!!저두 아침엔 고구마1 우유 점심엔 닭가슴살 오후엔 사과나 고구마1 혹 달걀 가끔..초콜릿 ㅎㅎ
이정현
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17-05-17 19:19
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아침점심은 샐러드랑 현미밥1/2 닭가슴살, 두부 이렇게먹어요! 저녁은 샐러드만 먹구요ㅎㅎ
송윤진
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17-05-17 19:22
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먹는거도 중요하지만 규칙적인 운동도 중요합니다!
흔한흔녀
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17-05-17 20:34
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다이어트식단은 단백질 충분히 섭취하고 그리고 , 식이섬유 위주로 먹을꺼 잘먹구 그러는게 가장 죠아요..
코난애교
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17-05-18 02:27
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닭가슴살 추천요
예비신부님
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17-05-18 06:24
브로커의심신고
닭가슴살에 제철과일 그리고 채소랑 물섭추ㅣ 마니하세용
ㅇㅁㄴㅂㅈㅁㄴㅇ
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17-05-18 08:55
브로커의심신고
하루한끼먹는것도 괜찮은거같아요
쥐렁이
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17-05-18 16:08
브로커의심신고
단백질 위주로 먹을려고 하고 저는 과일이랑 , 채소 많이 먹을려고 하는데 진짜 또 안먹어 지더라구요
토리노스
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17-05-19 11:34
브로커의심신고
현미도 좋고 소고기랑 닭가슴살많이드셔주세요~~ 오징어도 좋은 단백질 공급원이지만 때에따라 양념없이 먹으려면 역해서 저는 좀 먹기 힘들더라구용
유니비니
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17-05-19 21:20
브로커의심신고
저는 밀가루 빼고 단백질 위주로 해서 먹을려구 해요 .. 밀가루가 소화도 안되고 진짜 몸에 안좋은듯
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