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[성형수다] 다이어트 중입니다 팁?
유유유융1
작성 17.05.03 20:36:08
조회 289
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성형관련수다방
성형수다
고민상담
그냥 쉽게하고있어요 평일엔 아침 요거트-바나나-오트밀
점심 일반식 반식
저녁 단백질쉐이크.아몬드브리즈
1주일만에 56-53으로..ㄷ 쭉쭉 빠지는 중이에요 !
일반식식단에누단백질이 꼭 들어가야되구요!
여름오기전에 성공합시당
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허잉
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17-05-03 21:51
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저도 다이어트중인데 같이 힘내여 ㅜㅜ
wjddus
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17-05-04 08:38
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다이어트! 저도 하고있는데 피자ㅏ가 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 여름이 올때까지 화이팅!!
퐁퐁유
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17-05-04 09:37
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자주자주 걸어요
하고파요
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17-05-04 10:40
브로커의심신고
대단하시네요 ㅠ 아마50쯤 정체기오시는뷴들많우시던데 그부뷴넘기면서 고샹한다고하더라규요
유니비니
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17-05-04 14:43
브로커의심신고
단백질이 진짜 중요하긴 하됴.. 저도 단백질좀 억지로라도 먹어야 겟어요 ㅜㅜ 음식이 거의 탄수화물이라
바나소도
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17-05-05 08:16
브로커의심신고
헉.. 하드코어 하네요 저는 무리무리ㅋㅋㅠㅠ
윤서
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17-05-07 04:41
브로커의심신고
다이어트는 솔직히 식이요법60 운동40이에요 운동을같이하면 살안쳐지고 탄력잇게되서 화이팅! 전 물을 우엉차로마셔요 밥도 쌀안먹고 현미밥먹구
두루뭉실
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17-05-14 04:13
브로커의심신고
우와... 대단하시다 ㅜㅜ 저는 밥을 넘 좋아해서 삼시세끼 밥을 꼭 먹는데 그것때문에 살이 잘 안빠지나봐요. 운동도 가끔하는데..ㅜㅜ
지니지니지니찐
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17-05-14 19:59
브로커의심신고
하팅하팅!!!
광고
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