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[성형수다] 영양부족
스폰지밥bbb
작성 17.04.26 20:14:40
조회 397
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성형관련수다방
성형수다
일반잡담
다이어트하게 되면 영양소 부족하고 그러다 보니
머리도 빠지고 몸이 좀 안좋게 되는거 같아서 ㅜㅜ
요즘은 건강하게 다이어트 방법을 좀 찾고 있는데
어떤 방법이 좋을지 추천좀 해주세요
먹고 운동하면 솔직히 살도 잘 안빠지고 ㅜ
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피부빛나리
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17-04-26 21:02
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건강하게 단백질 비타민 다 챙겨드시면서 운동하면서 해야해요
하
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17-04-26 22:11
브로커의심신고
영양제나 비타민 챙겨드셔야할것 같은데요ㅠㅠ
이야잉
주소복사
17-04-26 22:19
브로커의심신고
저는 스피닝 헬스장에서 하는데 굉장히 스트레스 풀리고 운동도 재밌더라구요!! 그냥 런닝뛰고 이런거 보다 훨씬 효과적이었어요~
탕탕탕수육
주소복사
17-04-27 05:50
브로커의심신고
건강하게라 ㅠ 식단구성이 중요할듯 보조식품도 잘챙겨먹고 운동은 꾸준히 꼭 하셔야하구요
큰꿈나무
주소복사
17-04-27 23:54
브로커의심신고
단백질 위주로 식사하시고 비타민이랑 아미노산 이런거 꾸준히 드시면서 운동하세용
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