전 과거에 20kg 정도 감량했었어요. 기간은 6개월 정도 걸렸고,
건강과 피부가 좋아졌고, 규칙적인 생활과 자신감을 얻었었어요.
지금은 회사 생활하면서 무럭무럭 찌운 상태이지만요..ㅎㅎ
다들 아시겠지만, 다이어트에서 제일 중요한건 식단 인것 같아요.
다이어트를 위한 식단이 아니라 내몸을 정화시키자는 생각으로 음식을 섭취했고,
다섯가지 하얀 음식(밀, 쌀, msg, 설탕, 소금)을 가급적 먹지 않으려고 노력했어요.
이글 보시는 모든 분들, 다이어트 성공 하셔서 봄날에 이쁘게 입고 데이트 하시길 바래요!
SUNGYESA
