다이어트 할 때 한달에 kg 빼는게 저스트인가요

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[성형수다] 다이어트 할 때 한달에 kg 빼는게 저스트인가요??

이영식

작성 17.03.14 19:19:43 조회 249

성형관련수다방

성형수다

다이어트

지금 열심히 운동하고 식단조절하는 다이어트하고 있는데 한달에 한 3kg정도씩 빼는게 요요도 안오고 괜찮은건가요? 아니면 단기에 쫙 빼고 유지하는것도 괜찮은건가요? 고민되네요. 다이어트로 살 확 빼보신 분 정보 좀 주세요. ㅠ

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