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[성형수다] 운동안하고 식이요법만으로 살많이 빠질까요?
미스미스터
작성 16.12.23 17:02:49
조회 332
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성형관련수다방
성형수다
메이크업
발목에 염증이 있어서
운동을 할수가 없거든요..통증이 심해서요
병원에서도 뛰거나 많이 걷지말라고 했구요
그래서 살이 더 찌고 있네요..
운동안하고
밥을 평소에 먹던 양의 반으로 줄이려고 하는데요
식이요법만으로 얼마나 빠질까요?
운동을 병행해야 살이 빠지긴할텐데 상황이 안되서여..
어느정도는 빠지겠져???
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눈을감a자
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16-12-23 19:01
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빠지죠 다이어트는 원래 식이80 운동20 이니까요 대신 식이만하면 살이 쳐질 수 있기때문에 잠들기 전에 이불위에서 스트레칭정도만 꾸준히 해준다면 괜찮을거같아요!
깜깜미
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16-12-23 22:22
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식단관리만 잘해도 살많이 빠져요!! 여기에 운동까지 병행하면 시너지효과는 2배
그레타타
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16-12-23 23:33
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저는 운동 잘안하고 식이요법으로 잘빼는편이예요 조금만 굶어도 살이 빠지는편이라..
zaka2
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16-12-26 10:48
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원래 제일 중요한게..하기 힘들어서 그렇지 식이요법이라고 들었어요! 화이팅!
라이언라이언
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16-12-28 00:42
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식이요법만으로 살 잘빠져요 대신 유지를 해야 한다는거... 그 식단이 내 평생 식단이 되야 합니다
샤라리라
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17-02-02 16:37
브로커의심신고
식이요법이 더 중요한것같아요
디노
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17-02-22 22:53
브로커의심신고
네 식이가 80 운동이20이래요.. !
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