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[성형수다] 다이어트 할때 식단
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작성 16.12.20 00:20:57 조회 197
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
7키로가 찌고난 걸 보고난 후 엄청난 충격에 빠졌어요...ㅠㅠㅠ 식단을 저칼로리로 하고 점차 운동해가면서 빼낼 생각인데요,
식단짤 때 다들 어떻게 하시나요??

저는 어느날은 토마토랑 오이랑 야채나 채소들, 어느날은 생선 반토막, 어느날은 감자 이렇게 생각하고 있는데요
(+우유)
이런 식으로 먹어도 괜찮을까요?

그리고 다이어트하면서 비타민제를 먹는거 더 낫나요? 알려주세요~
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꽃사슴눈
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16-12-20 07:38
cavill
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16-12-20 21:31
큐큐탄
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16-12-23 14:50
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